Beginnen wir das Wochenende mit einer Extraportion Vitamin C. 😊🥝🍊
KIWI FRESH
ZUTATEN:
- Kiwi 2-3 Stück
- Orangensaft 150 ml
VERFAHREN:
- Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist.
- Mit dem Orangensaft aufgießen und die in Scheiben geschnittene Kiwi hinzufügen.
- 1-2 Mal mischen und servieren.
- Prost 😉
TIPP
Kippen oder drehen Sie den FitStream, wenn Sie mit dem Mixen beginnen, um die Klingen auf volle Leistung zu bringen. 😉
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Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 216 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 1,4 g | 2% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 0,1 g | 1% |
| Natrium | 23 mg | 1% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 52,6 g | 19% |
| Faser | 6,8 g | 24% |
| Zucker insgesamt | 39,2 g | - |
| Eiweiß | 2,7 g | - |
| Kalzium | 139 mg | 11% |
| Eisen | 1 mg | 5% |
| Kalium | 906 mg | 19% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
