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HIMBEERDRESSING

Wenn Sie gegrillten Käse und Salate mögen, sollten Sie dieses weniger traditionelle, aber schmackhafte Dressing ausprobieren. 😊🥗

 

ZUTATEN:

  • Wasser 2 PL
  • Olivenöl 6 Esslöffel
  • Honig 1 DE
  • Himbeeren 1 Handvoll
  • Rosmarin 1 Esslöffel
  • Salz 1 Teelöffel
  • schwarzer Pfeffer 1/2 Teelöffel

VERFAHREN:

  • Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist.
  • Mit Wasser und Öl aufgießen, Honig, Himbeeren, Rosmarin, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
  • 2 Zyklen lang mixen und mit dem Salat servieren.
  • Guten Appetit. 😉

TIPP

Den Rest des Dressings in ein Glasgefäß füllen, das sich problemlos im Kühlschrank aufbewahren lässt. 😊

Nährwertangaben

 
Werte pro Portion
Kalorien 489
% Tageswert*
Fett insgesamt 43,2 g 55%
Gesättigtes Fett 6,3 g 31%
Natrium 2330 mg 101%
Gesamtkohlenhydratgehalt 32 g 12%
Faser 8,2 g 29%
Zucker insgesamt 21,7 g -
Eiweiß 1,5 g -
Kalzium 75 mg 6%
Eisen 2 mg 12%
Kalium 207 mg 4%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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