Beginne das Wochenende mit einem breiten Lächeln und der perfekten Limonade. 🍹 Alles, was du brauchst, ist eine Kiwi, eine Grapefruit, Orangensaft und ein bisschen Liebe. 😊 Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende!
KIWI-GRAPEFRUIT-SMOOTHIE
ZUTATEN:
- Kiwi 1 Stück
- grep 50g
- Orangensaft 150 ml
VERFAHREN:
- Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist.
- Alle Zutaten hinzufügen.
- Mix 1- 2 Zyklen 🙂
- Prost 😉
TIPP
Wir empfehlen auch den FitStream-Mixer mit Neoprenhülle, der das Getränk auf der richtigen Temperatur hält und den Sie überallhin mitnehmen können.
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Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 133 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 0,8 g | 1% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 0,1 g | 0% |
| Natrium | 4 mg | 0% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 31,5 g | 11% |
| Faser | 3,2 g | 11% |
| Zucker insgesamt | 23,5 g | - |
| Eiweiß | 2,3 g | - |
| Kalzium | 34 mg | 3% |
| Eisen | 2 mg | 12% |
| Kalium | 621 mg | 13% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
