Ein schneller und leckerer Cocktail, den sogar die Kinder lieben werden 😊🍨 Also besorg dir die Zutaten und komm und mixe ihn mit @andreapomeje 🍀.
EISCREME-SHAKE
ZUTATEN:
- Eis nach Geschmack 3-4 Esslöffel
- Milch 150 ml
VERFAHREN:
- Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist.
- Mit der abgekühlten Milch aufgießen und das Eis hinzufügen.
- 1 Mal pürieren und sofort servieren.
- Guten Appetit 😉
TIPP
Für einen noch besseren Geschmack können Sie auch etwas Obst hinzufügen. 😊
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Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 221 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 9,7 g | 12% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 4,8 g | 24% |
| Natrium | 132 mg | 6% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 25,8 g | 9% |
| Faser | 1,4 g | 5% |
| Zucker insgesamt | 20,2 g | - |
| Eiweiß | 7,4 g | - |
| Kalzium | 119 mg | 9% |
| Eisen | 1 mg | 6% |
| Kalium | 314 mg | 7% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
