ANANÁSOVÉ SMOOTHIE
Popis
S krásnym slnečným počasím si môžeme namixovať chutný a sladký ananás, aby sme už mali pocit dovolenky. Ide sa na to. 
Ingrediencie
| kokosové mlieko | 150 ML |
| ananás | 100 g |
| biely jogurt | 2-3 PL |
| agávový sirup | 1 PL |
Postup
1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme mlieko, pridáme ananás, jogurt a agávový sirup.
3. Mixujeme 2-3 cykly.
4. Na zdravie 
Tip
Pri mixovaní otočte najskôr FitStream opačne, aby sa čepele roztočili naprázdno a dosiahnete tak maximálny výkon.
Vyskúšajte jogurt nahradiť sviežou zmrzlinou.
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 251 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 2,8 g | 4% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 0,4 g | 2% |
| Sodík | 93 mg | 4% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 46,6 g | 17% |
| Vláknina | 1,9 g | 7% |
| Celkový cukor | 42,1 g | - |
| Proteín | 10,4 g | - |
| Vápnik | 40 mg | 3% |
| Železo | 1 mg | 8% |
| Draslík | 194 mg | 4% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo
