Jahodová pena
Popis
Rozmýšľate, čo dať ako rýchly dezert po obede? Skúste túto super ľahkú a aj zdravú jahodovú penu. 🍓 Kým sa vám bude mixovať, stihnete si nachystať misky a ovocie na ozdobu. Tak vyskúšajte a dajte nám vedieť 😉
Ingrediencie
| vaječné bielka | 2 ks |
| jahody | 2ks |
| med | 1/2 ČL |
| ovocie na ozdobenie |
Postup
1. Skontrolujte, či máte FitStream v správnej polohe
2. Nalejte bielka, pridajte jahody a med
3. Mixujte 4-5 cyklov, kým sa vytvori pena
4. Dozdobíme ovocím podľa chuti.
5. Dobrú chuť 😉
Tip
Na ozdobenie použite lyofilizované ovocie z našich Fit balíčkov. 😉
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 58 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 0,2 g | 0,26% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 0 g | 0% |
| Sodík | 67 mg | 2,91% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 6,7g | 2,44% |
| Vláknina | 0,5 g | 1,79% |
| Celkový cukor | 6 g | - |
| Proteín | 7,4 g | 14,8% |
| Vitamín D1 | 1 mg | 6,67% |
| Vápnik | 9 mg | 0,69% |
| Železo | 0 mg | 0% |
| Draslík | 147mg | 3,13% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstv
