La primavera è una stagione davvero magica. Con la primavera arrivano il sole, il clima più caldo, la fioritura degli alberi e tutto ciò segnala, lentamente ma inesorabilmente, l'avvicinarsi dell'estate. Ma questo basta a far venire in mente alle persone idee non proprio salutari per perdere peso velocemente. Naturalmente, ciò è incoraggiato anche dal marketing. Quando si riflette sulla stagione invernale, molti pensano di non aver seguito una dieta equilibrata. Anche l'esercizio fisico non è stato ottimale. Per questo motivo le persone sono più facilmente manipolate a provare varie pulizie di primavera o disintossicazioni che promettono di depurarsi dalle tossine, drenare l'acqua in eccesso, perdere grasso intorno alla vita e disintossicare gli organi "stressati". È davvero così semplice e dobbiamo farlo per la primavera?
La risposta semplice è NO.
È davvero molto triste quanto sia potente e predatorio il marketing. Come capitalizzi la nostra ignoranza. Ci fa sentire che quello che stiamo facendo è sbagliato, che appesantisce e intossica il nostro corpo e che questo prodotto specifico è importante per depurarci. È naturale volere il meglio per noi stessi, essere in salute, riuscire ad essere presenti per i nostri figli, il nostro partner, la nostra famiglia, i nostri amici. Tuttavia, per poter valutare criticamente se abbiamo davvero bisogno di un determinato integratore, dobbiamo comprendere la nostra fisiologia.
Disintossicarsi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e gratuitamente.
Il nostro corpo non sopravvivrebbe un giorno senza la sua naturale capacità di disintossicarsi. Insieme al cibo, vengono introdotti nell'organismo ossigeno e tossine, il che è del tutto naturale. Non viviamo nel vuoto. Ma proprio per questo motivo, il corpo ha creato naturalmente i suoi organi per disintossicarsi. Il principale organo di disintossicazione del corpo è la pelle. Un organo molto importante per la disintossicazione, che molto spesso viene definita "pulizia", è il fegato. Il fegato disintossica e pulisce tutto ciò che entra nel nostro corpo, ma pulisce anche se stesso. In altre parole, se creiamo le condizioni giuste affinché il nostro organismo possa depurare il corpo, ma anche noi stessi, tutto va perfettamente bene. I prossimi organi da depurare sono i polmoni e i reni. Questi compagni lavorano per noi 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Come posso aiutare queste autorità?
Semplicemente fornendo al vostro corpo energia sufficiente, una dieta equilibrata, varia e sana con molti antiossidanti (frutta, verdura), esercizio fisico regolare, sonno sufficiente e senza dimenticare l'igiene psicologica. Il nostro corpo è davvero umile e lavora diligentemente e fedelmente per la nostra salute e il nostro benessere.
Quindi il detox non aiuta gli organi a depurarsi in modo più efficace?
Purtroppo no, l'equazione non funziona così. Le disintossicazioni sono spesso protocolli in cui si assume poca energia, pochi nutrienti e soprattutto poche proteine. Spesso questi protocolli sono impostati per bere succhi e spremute ad alto contenuto di zuccheri semplici e privi di fibre. Qualsiasi dieta o protocollo in cui non sia presente un'alimentazione naturale, varia, composta da tutti i gruppi alimentari in combinazione, non è adatta all'organismo e sottopone il corpo a stress. E questo stress non fa altro che compromettere la naturale capacità dell'organismo di rigenerarsi.
A cosa devo prestare particolare attenzione?
Se, nonostante queste informazioni, decidete di provare un integratore, fate molta attenzione alla qualità per evitare di ingerire accidentalmente ulteriori tossine ed eventualmente metalli pesanti con l'integratore. Tenete presente che gli integratori alimentari rientrano nella legislazione sugli alimenti e non sui farmaci e quindi non sono soggetti a controlli e verifiche così rigorosi e non sono quindi regolamentati in modo ottimale. Pertanto, controllate anche il paese di origine: fuori dall'UE? Cina? Quanti ingredienti contiene l'integratore? Solo uno? O ce ne sono altri, ad esempio stabilizzatori, regolatori di acidità, conservanti, coloranti? In molti casi, è davvero meglio non acquistare alcun intruglio, ma iniziare a muoversi di più, a fare passeggiate psico-igieniche, a regolare il ritmo del sonno e a mangiare in modo vario ed equilibrato. Investite invece il vostro denaro in un'alimentazione varia e naturale per il vostro corpo. Il vostro corpo vi ringrazierà. Capisco che volete il meglio per il vostro corpo, ma uno stile di vita squilibrato non si risolve con un protocollo di disintossicazione, anzi, può stressare l'organismo. Scegliete in modo critico, scegliete soprattutto ciò che è naturale per il corpo.
Se desiderate un'alimentazione equilibrata e varia, ma non riuscite ad assumere la quantità di frutta, verdura o proteine di cui avete bisogno nell'arco della giornata, provate il nostro FitStream PRO e preparate il vostro SMOOTHIE. Dopotutto, possiamo assumere più nutrienti in quantità liquide.
