Ananas ist eine Frucht, die reich an Vitamin C und Mangan ist und wenig Kalorien enthält. Wie alle Vitamin-C-reichen Früchte bekämpft auch die Ananas die krebserregenden freien Radikale. Sie senkt den Blutdruck und das Asthmarisiko. Frische Mangos sind eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, das für die Regulierung des Blutdrucks und der Herzfunktion notwendig ist. Basilikum ist reich an Mineralien und Vitaminen. Vor allem Vitamin A, K, C, Magnesium, Eisen, Kalzium und auch Kalium.
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 80 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 4,6 g | 23% |
| Cholesterin | 16 mg | 5,33% |
| Natrium | 117 mg | 5,09% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 24,7 mg | 8,98% |
| Faser | 5,5 g | 19,64% |
| Zucker insgesamt | 13,1 g | - |
| Eiweiß | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamin D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Kalzium | 321 mg | 24,69% |
| Eisen | 1 mg | 5,56% |
| Kalium | 596 mg | 12,68% |
| Kalium | 220 mg | 4,68% |
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
Kontaktieren Sie uns an Werktagen:
Um einen Artikel zurückzusenden, füllen Sie bitte dieses Formular aus. Rücktritt vom Kaufvertrag innerhalb der gesetzlichen Frist von 14 Tagen.
Für die Warenreklamationen füllen Sie bitte dieses Formular aus. Das Hinzufügen von Fotos oder Videos des Schadens/Defekts der Ware wird die Bearbeitung Ihrer Reklamation erheblich beschleunigen.
