Sie haben morgens keine Zeit oder keine Lust, sich ein Frühstück zu machen und kaufen lieber einen ungesunden Snack? Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein schnelles und gesundes Frühstück zubereiten, das Sie mitnehmen können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Zutaten und einen FitStream PRO Standmixer, und schon kann Ihr Tag beginnen. 😊
SCHNELLES UND GESUNDES FRÜHSTÜCK IN WENIGEN SEKUNDEN
ZUTATEN:
- 1 Päckchen Frühstücksbrei FitStream FOCUS
- 250 ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, Sojamilch oder eine andere Milch Ihrer Wahl)
- 1 reife Banane
- 1-2 Nektarinen
VERFAHREN:
- In den Mixer FitStream PRO gießen Sie Milch, eine in Scheiben geschnittene Banane und eine Packung FitStream FOCUS Frühstücksbrei hinzu.
- Pürieren, bis die Mischung glatt und homogen ist.
- Den fertigen Brei in eine Schüssel oder ein Glas füllen.
- Zum Garnieren können Sie Nektarinenstücke und Bananenscheiben darauf legen.
- Wenn Sie den Brei noch würziger machen wollen, können Sie etwas Honig, Zimt oder Nüsse nach Geschmack hinzufügen.
- Guten Appetit! 🥤
TIPP
Fügen Sie Superfood Green Mix zu Ihrem Brei hinzu , um Ihnen die Energie zu geben, die Sie den ganzen Tag über brauchen. Außerdem ist es ein maximal natürliches Produkt, das Sie ohne Reue genießen können und garantiert FIT bleiben.
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Nährwertangaben
Werte pro Portion | ||
Kalorien | 501 | |
% Tageswert* | ||
Fett insgesamt | 7,8 g | 10% |
---|---|---|
Gesättigtes Fett | 1 g | 5% |
Natrium | 90 mg | 4% |
Gesamtkohlenhydratgehalt | 100,9 g | 37% |
Faser | 10,9 g | 39% |
Zucker insgesamt | 31,5 g | - |
Eiweiß | 9,9 g | - |
Kalzium | 74 mg | 6% |
Eisen | 3 mg | 19% |
Kalium | 614 mg | 13% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.