AÇAÍ SMOOTHIE-BOWL MIT TROPISCHEN EINLAGEN - fitstream.eu
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AÇAÍ-SMOOTHIE-BOWL MIT TROPISCHEM EINSCHLAG

Der Morgen ist die beste Zeit, um sich etwas Nahrhaftes und Erfrischendes zu gönnen. Und was könnte besser sein als eine köstliche und gesunde Açaí Smoothie Bowl? Diese energiegeladene Bowl versorgt Sie mit den nötigen Nährstoffen und versetzt Sie dank ihrer tropischen Aromen selbst an trüben Tagen an den Strand. Außerdem können Sie mit dieser Kombination aus Früchten und Knusperflocken ein Frühstück wie in einem exotischen Paradies genießen. Mit dem unten stehenden Rezept ist es schnell und einfach zubereitet.

ZUTATEN:

  • 2 Teelöffel Açaí-Pulver
  • eine Handvoll gefrorener Waldfrüchte
  • ½ reife Banane
  • eine Handvoll Eis
Zur Dekoration:    
  • 1 Teelöffel Kokosnussflocken
  • 5 Stück Ananas
  • ½ Passionsfrucht
  • 1 Esslöffel Haferflocken

VERFAHREN:

  • In den Mixer FitStream PRO Açaí-Pulver, gefrorene Früchte, Banane und Eis geben. Mixen Sie, bis Sie eine glatte Konsistenz erreichen. Wenn die Mischung zu dickflüssig ist, können Sie ein wenig Wasser oder Kokosnusswasser hinzufügen.
  • Die fertige Mischung in eine Schüssel geben.
  • Mit Kokoschips, Ananasstückchen, Passionsfrucht und Haferflocken belegen.
  • Sofort servieren und diesen außergewöhnlichen und erfrischenden Genuss genießen!

TIPP

Fügen Sie Superfood Green Mix zu Ihrem Brei hinzu , um Ihnen die Energie zu geben, die Sie den ganzen Tag über brauchen. Außerdem ist es ein maximal natürliches Produkt, das Sie ohne Reue genießen können und garantiert FIT bleiben.

Nährwertangaben

Werte pro Portion
Kalorien 378
% Tageswert*
Fett insgesamt 10,4 g 13%
Gesättigtes Fett 7,2 g 36%
Natrium 110 mg 5%
Gesamtkohlenhydratgehalt 68,8 g 25%
Faser 13,4 g 48%
Zucker insgesamt  32,9 g -
Eiweiß 6,3 g -
Kalzium 61 mg 5%
Eisen 5 mg 30%
Kalium 312 mg 7%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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