Heute werden wir einen einfachen und leckeren Dip zubereiten, der ein beliebtes Dressing für Ihre Mahlzeiten sein wird. Mischen Sie einfach nur 5 Zutaten und schon haben Sie einen köstlichen Dip, den Sie servieren können. Dieses Rezept verleiht Ihren Gerichten einen einzigartigen Geschmack und ist ein toller Begleiter für jede Gelegenheit.
DIE EIERFREIE MAYONNAISE
ZUTATEN:
- 1 dcl Milch
- 2 dcl Öl
- 1 KL Senf
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
VERFAHREN:
- Milch, Öl, Senf, Salz und Pfeffer in einen Mixer geben FitStream PRO.
- Pürieren Sie die Zutaten, bis Sie eine cremige Konsistenz erreichen.
- In eine Schüssel geben und servieren.
TIPP
Dieses Rezept eignet sich auch hervorragend für einen Besuch. Schneiden Sie einfach eine Karotte und eine Gurke klein, und schon haben Sie einen schnellen Dip zum Mitnehmen. Fügen Sie unsere Nüsse und die Party kann beginnen.
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Nährwertangaben
Werte pro Portion | ||
Kalorien | 260 | |
% Tageswert* | ||
Fett insgesamt | 28,2 g | 36% |
---|---|---|
Gesättigtes Fett | 2,6 g | 13% |
Natrium | 9714 mg | 422% |
Gesamtkohlenhydratgehalt | 1,4 g | 1% |
Faser | 0,3 g | 1% |
Zucker insgesamt | 1,6g | - |
Eiweiß | 1 g | - |
Kalzium | 40 mg | 3% |
Eisen | 0 mg | 1% |
Kalium | 46 mg | 1% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.