DIE EIERFREIE MAYONNAISE - fitstream.eu
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DIE EIERFREIE MAYONNAISE

Heute werden wir einen einfachen und leckeren Dip zubereiten, der ein beliebtes Dressing für Ihre Mahlzeiten sein wird. Mischen Sie einfach nur 5 Zutaten und schon haben Sie einen köstlichen Dip, den Sie servieren können. Dieses Rezept verleiht Ihren Gerichten einen einzigartigen Geschmack und ist ein toller Begleiter für jede Gelegenheit.

ZUTATEN:

  • 1 dcl Milch
  • 2 dcl Öl
  • 1 KL Senf
  • Salz nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

VERFAHREN:

  • Milch, Öl, Senf, Salz und Pfeffer in einen Mixer geben FitStream PRO.
  • Pürieren Sie die Zutaten, bis Sie eine cremige Konsistenz erreichen.
  • In eine Schüssel geben und servieren.

TIPP

Dieses Rezept eignet sich auch hervorragend für einen Besuch. Schneiden Sie einfach eine Karotte und eine Gurke klein, und schon haben Sie einen schnellen Dip zum Mitnehmen. Fügen Sie unsere Nüsse und die Party kann beginnen.

Nährwertangaben

Werte pro Portion
Kalorien 260
% Tageswert*
Fett insgesamt 28,2 g 36%
Gesättigtes Fett 2,6 g 13%
Natrium 9714 mg 422%
Gesamtkohlenhydratgehalt 1,4 g 1%
Faser 0,3 g 1%
Zucker insgesamt  1,6g -
Eiweiß 1 g -
Kalzium 40 mg 3%
Eisen 0 mg 1%
Kalium 46 mg 1%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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