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HAUSGEMACHTE PUMPKIN SPICE LATTE

Pumpkin Spice Latte ist ein kultiges Getränk, das zu den Herbsttagen einfach dazugehört. Er besteht aus einer köstlichen Kombination aus Kürbispüree und aromatischen Gewürzen, die den Geruch und Geschmack des Herbstes in eine Tasse zaubern. Mit unserem einfachen Rezept für selbstgemachten Pumpkin Spice Latte können Sie diese saisonale Leckerei ganz bequem zu Hause zubereiten. Genießen Sie ein warmes, cremiges Getränk voller Herbstaromen.

ZUTATEN:

  • 1/2 Tasse Kaffee
  • 2 Tassen Milch 
  • 3 Esslöffel Kürbispüree 
  • 2 Teelöffel Rohrzucker (oder nach Geschmack)
  • 1/2 Teelöffel Kürbisgewürz (Mischung aus Zimt, Muskatnuss, Nelken und Ingwer)
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • Schlagsahne für die Dekoration (optional)
  • Geriebene Orangenschale zum Garnieren (optional)

VERFAHREN:

  • Den Kaffee eingießen, die Milch, das Kürbispüree, den Zucker, das Kürbisgewürz und den Vanilleextrakt hinzufügen.
  • Alles zusammen in einen Mixer geben FitStream PRO.
  • Pürieren Sie die Zutaten, bis sie gut vermischt sind und das Getränk glatt ist.
  • In ein Glas gießen und mit Schlagsahne und ggf. geriebener Orangenschale garnieren.
  • Genießen Sie Ihren selbstgemachten Pumpkin Spice Latte!

TIPP

Sie können das Getränk auch mit unserem Slimming Coffee. Er enthält Inhaltsstoffe, die nicht nur den Stoffwechsel unterstützen, sondern auch Antioxidantien enthalten, die eine entgiftende Wirkung auf den Körper haben.

Nährwertangaben

Werte pro Portion
Kalorien 295
% Tageswert*
Fett insgesamt 10,1 g 13%
Gesättigtes Fett 6,1 g 30%
Natrium 433 mg 19%
Gesamtkohlenhydratgehalt 34,4g 12%
Faser 1,6 g 6%
Zucker insgesamt  28,1g -
Eiweiß 17,2 g -
Kalzium 609 mg 47%
Eisen 1 mg 3%
Kalium 511 mg 11%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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