HÜHNER-SMOOTHIEN MIT FEIGEN - fitstream.eu
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HEIDELBEER-SMOOTHIE MIT FEIGEN

Dieses Getränk ist eine großartige Kombination aus Aromen und nahrhaften Zutaten, die Ihnen Energie und Erfrischung geben. Blaubeeren sind bekannt für ihre intensive Farbe und ihr volles Paket an Antioxidantien, die sich positiv auf das Immunsystem und die Hautgesundheit auswirken. Frische Feigen bereichern diesen Smoothie mit ihrer einzigartigen Textur und ihrem Geschmack. Minze ist nicht nur erfrischend, sondern hat auch eine beruhigende und anregende Wirkung auf das Verdauungssystem. Chiasamen sorgen für eine Dosis gesunder Fette, Ballaststoffe und wichtiger Nährstoffe. Zusammen ergeben sie ein perfektes Ganzes, das Sie lieben werden 🥰.

ZUTATEN:

  • 1/2 Tasse frische Heidelbeeren
  • 1/2 Banane
  • ein paar Minzblätter 
  • 1 Teelöffel Chiasamen
  • 1 frische Feige
  • 1 Tasse Wasser (bei Bedarf mehr hinzufügen)
  • Eis zur Kühlung 

VERFAHREN:

  • In den Mixer FitStream PRO Gießen Sie Wasser in den FitStream PRO.
  • Die geputzte Feige, die Banane und die Blaubeeren hinzufügen.
  • Mit Chiasamen, Minzblättern und Eis abschließen.
  • Alles zusammenmischen und in Gläser füllen.
  • Sie können Minzblätter zur Dekoration verwenden.

TIPP

Fügen Sie Ihrem Smoothie unser Premium Pure Collagen geschmacksneutral, das Sie lieben werden! Es ist ein reines, hochwertiges Produkt mit bis zu 10.000 mg täglicher Dosis, das viele Vorteile hat und den Alterungsprozess der Haut verlangsamt.

Nährwertangaben

Werte pro Portion
Kalorien 160
% Tageswert*
Fett insgesamt 1,4 g 2%
Gesättigtes Fett 0,2 g 1%
Natrium 16 mg 1%
Gesamtkohlenhydratgehalt 38,6 g 14%
Faser 7,2 g 26%
Zucker insgesamt 23,5 g -
Eiweiß 2,8 g -
Kalzium 94 mg 7%
Eisen 4 mg 23%
Drossel0 498 mg 11%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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