Willkommen in der Sommeroase der kühlen Erfrischung! Genießen Sie die beste Kombination aus exotischer Kokosnuss, süßen Erdbeeren und frischer aromatischer Minze in diesem köstlichen Smoothie. Er ist der perfekte Weg, um Ihren Körper an diesen heißen Tagen abzukühlen und mit Energie zu versorgen.
KOKOSNUSS-SMOOTHIE MIT ERDBEEREN
ZUTATEN:
- 250 ml Kokosnusswasser
- 150 g frische Erdbeeren
- ein paar frische Minzblätter
- Eis (nach Geschmack)
VERFAHREN:
- In den Mixer geben FitStream PRO Kokosnusswasser, Erdbeeren und Minzblätter.
- Fügen Sie einige Eiswürfel hinzu. Die Anzahl der Würfel hängt davon ab, wie kalt und dickflüssig Sie die Konsistenz erreichen wollen.
TIPP
Anstelle von frischen Erdbeeren können Sie auch unsere gefriergetrocknete und Sie können auch unser Premium Pure Collagen das geschmacksneutral ist und viele gesundheitliche Vorteile hat.
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Nährwertangaben
Werte pro Portion | ||
Kalorien | 108 | |
% Tageswert* | ||
Fett insgesamt | 1 g | 1% |
---|---|---|
Gesättigtes Fett | 0,5 g | 2% |
Natrium | 270 mg | 12% |
Gesamtkohlenhydratgehalt | 22,3 g | 8% |
Faser | 5,8 g | 21% |
Zucker insgesamt | 14 g | - |
Eiweiß | 3,7 g | - |
Kalzium | 87 mg | 7% |
Eisen | 1 mg | 8% |
Kalium | 864 mg | 18% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.