Bereiten Sie dieses einfache und schnelle Getränk zu, das nicht nur erfrischt, sondern auch sättigt. Mango hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, ist aber auch hervorragend zur Behandlung von Schlafstörungen geeignet. Wenn Sie sie mit einer Banane kombinieren, unterstützen Sie außerdem Ihr Nervensystem und versorgen Ihren Körper mit Kupfer, Eisen, Magnesium, Zink oder Mangan. Also los geht's. 😉
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 224 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 3,9 g | 4,23% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 0,5 g | 2,5% |
| Natrium | 131 mg | 5,7% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 38,2 mg | 13,89% |
| Faser | 5,6 g | 20% |
| Zucker insgesamt | 25 g | - |
| Eiweiß | 13,1 g | 26,2% |
| Eisen | 1 mg | 5,56% |
| Kalium | 554 mg | 11,79% |
| Kalium | 220 mg | 4,68% |
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