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PFIRSICH-MANGO-SMOOTHIE

Die sonnige Farbe, die cremige Textur und die leichten tropischen Aromen machen diesen Pfirsich-Mango-Smoothie so lecker und erfrischend, dass Sie ihn den ganzen Sommer über zubereiten möchten.
Der Vorteil ist, dass Sie dieses Getränk nach Ihrem eigenen Geschmack zubereiten können. Haben Sie eine Handvoll Gemüse im Kühlschrank? Ab in den Mixer damit! Möchten Sie ein paar gesunde Fette oder Proteine untermischen? Nur zu. Sie können sogar die Banane gegen Erdbeeren, Papaya oder Ananas austauschen, um einen etwas anderen Geschmack zu erzielen. Kurz gesagt, dieser Pfirsich-Mango-Smoothie ist wie eine Geschmacksreise. Jetzt brauchen Sie nur noch eine Hängematte und eine Meeresbrise. 🤩

ZUTATEN:

  • 1/2 Tasse gefrorene Pfirsichstückchen
  • 1/2 Tasse gefrorene Mango-Stücke
  • 1/2 gefrorene Banane
  • ¾ Tasse Orangensaft (mehr oder weniger, je nach Geschmack)
  • ¾ Tasse Wasser (nach Bedarf, zum Mischen)
  • Optional: 1 Messlöffel Kollagenpulver, 1-2 Teelöffel Chiasamen

VERFAHREN:

  • Orangensaft und Wasser in den Mixer geben, gefrorene Pfirsiche, Mango und Banane hinzufügen FitStream PRO und mixen, bis alles glatt ist.
  • Je nach Dicke Orangensaft oder Wasser hinzufügen.
  • Sie können Kollagen oder Chiasamen hinzufügen.
  • Und der Sommer kann beginnen! ☀️

TIPP

Vegan Collagen Beauty Booster Zitrone ist ein Pulver, das Sie lieben werden! Indem Sie es täglich konsumieren, tragen Sie zu Ihrem gesünderen Selbst bei. Mit nur einer Portion erhalten Sie alle notwendigen Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Nährstoffe, die für die Gesundheit des Körpers und des Geistes von Vorteil sind, in Ihren Körper.

Nährwertangaben

Werte pro Portion
Kalorien 160
% Tageswert*
Fett insgesamt 0,4 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Natrium 3 mg 0%
Gesamtkohlenhydratgehalt 36,5 g 13%
Faser 3,3 g 12%
Zucker insgesamt  27,5 g -
Eiweiß 1,7 g -
Kalzium 4 mg 0%
Eisen 2 mg 12%
Kalium 504 mg 11%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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