Die Sommerferien neigen sich langsam dem Ende zu, daher haben wir beschlossen, ein Smoothie-Rezept für unsere Kleinen zuzubereiten. Dieses Rezept ist nicht nur gesund, sondern auch schön bunt, so dass es auch Kinder ansprechen wird, die kein klassisches Obst oder Gemüse essen wollen. Nach den Ferien, im Zeltlager oder bei verschiedenen Aktivitäten wird dieses Getränk sicher sehr nützlich sein, um neue Energie zu tanken. 🧒
Anstelle von frischem oder gefrorenem Obst können Sie auch unser gefriergetrocknete Früchte verwenden, das Sie aus unserem breiten Angebot an verschiedenen Sorten auswählen können.
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 267 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 5,1 g | 7% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 2,9 g | 14% |
| Natrium | 218 mg | 9% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 53,5 g | 19% |
| Faser | 9,8 g | 35% |
| Zucker insgesamt | 27,6g | - |
| Eiweiß | 7,8 g | - |
| Kalzium | 216 mg | 17% |
| Eisen | 5 mg | 27% |
| Kalium | 478 mg | 10% |
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
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