Die Sommerferien neigen sich langsam dem Ende zu, und deshalb haben wir beschlossen, ein Smoothie-Rezept für unsere Kleinsten zusammenzustellen. Dieses Rezept ist nicht nur gesund, sondern auch wunderschön bunt, sodass es auch Kinder anspricht, die kein klassisches Obst oder Gemüse essen möchten. Nach den Ferien, Ferienlagern oder verschiedenen Aktivitäten ist dieses Getränk sicher genau das Richtige, um neue Energie zu tanken. 🧒
Anstelle von frischem oder gefrorenem Obst können Sie auch unser gefriergetrocknete Früchte verwenden, das Sie aus unserem breiten Angebot an verschiedenen Sorten auswählen können.
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 267 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 5,1 g | 7% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 2,9 g | 14% |
| Natrium | 218 mg | 9% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 53,5 g | 19% |
| Faser | 9,8 g | 35% |
| Zucker insgesamt | 27,6g | - |
| Eiweiß | 7,8 g | - |
| Kalzium | 216 mg | 17% |
| Eisen | 5 mg | 27% |
| Kalium | 478 mg | 10% |
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
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