¿No tienes tiempo para preparar el desayuno por la mañana o no te apetece y prefieres ir a comprar un bocadillo poco saludable? Te enseñamos a preparar un desayuno rápido y saludable que puedes llevar contigo. Solo necesitas unos pocos ingredientes, una batidora portátil FitStream PRO y tu día puede empezar. 😊
DESAYUNO RÁPIDO Y SALUDABLE EN SEGUNDOS
INGREDIENTES:
- 1 paquete de gachas de desayuno FitStream FOCUS
- 250 ml de leche (de vaca, de almendras, de soja o la que prefiera)
- 1 plátano maduro
- 1-2 nectarinas
PROCEDIMIENTO:
- A la batidora FitStream PRO vierta la leche, el plátano en rodajas y añada un paquete de gachas de desayuno FitStream FOCUS.
- Batir hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
- Verter las gachas terminadas en un cuenco o vaso.
- Puedes añadir trozos de nectarina y rodajas de plátano por encima para adornar.
- Si quieres condimentar aún más las gachas, puedes añadir un poco de miel, canela o frutos secos al gusto.
- ¡Buen provecho! 🥤
CONSEJO
Añada Superfood Green Mix a sus gachas para obtener la energía que necesita durante todo el día. Además, es un producto de lo más natural que puedes tomar sin remordimientos y con la garantía de mantenerte FIT.
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Valores nutricionales
Valores por ración | ||
Calorías | 501 | |
% Valor diario* | ||
Grasa total | 7,8 g | 10% |
---|---|---|
Grasas saturadas | 1 g | 5% |
Sodio | 90 mg | 4% |
Contenido total de hidratos de carbono | 100,9 g | 37% |
Fibra | 10,9 g | 39% |
Azúcar total | 31,5 g | - |
Proteína | 9,9 g | - |
Calcio | 74 mg | 6% |
Hierro | 3 mg | 19% |
Potasio | 614 mg | 13% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.