🎒 RETOUR À L'ÉCOLE : Revenir à un mode sans stress L'été a été agréable, mais il est maintenant temps de reprendre le chemin de l'école, du travail et des responsabilités. Que vous prépariez des collations pour les enfants ou que vous essayiez d'adopter une nouvelle routine, quelques habitudes simples rendront chaque matin plus facile. 💪 📌 5 CONSEILS POUR FACILITER VOTRE RETOUR À LA ROUTINE : 🥤 1. petit déjeuner en main Vous n'arrivez pas à suivre ? Le smoothie est prêt en 30 secondes dans FitStream PRO. Fruits, protéines ou super-aliments - un petit-déjeuner nutritif à emporter avec vous. Juste assez d'énergie Le matin ou en cours de matinée, offrez-vous un shot naturel de betterave, de citron et de gingembre. Il aide à la fois à la concentration et à la performance physique - sans le café et les excitants. 🍌 3. Des en-cas intelligents sur le pouce Une banane, une poignée de noix, des fruits lyophilisés ou une boisson à la spiruline faite maison. Pas de produits artificiels - juste de la vraie énergie quand vous en avez besoin. 📅 4. Prévoir à l'avance Préparez des packs de smoothies pour le congélateur ou préparez des mélanges secs à l'avance. Le matin, il suffit d'ajouter de l'eau et de mixer. 🌿 5. Soutenir l'immunité à l'avance La rentrée de septembre est synonyme de stress pour l'organisme. Le Superfood Green Mix, l'églantier ou la spiruline peuvent vous aider à supporter le changement de régime plus facilement et avec plus de résilience. ✨ Petits changements dans la routine = grande différence dans le bien-être. ➡️ Quel conseil allez-vous essayer en premier ? Ou avez-vous votre propre astuce ? Postez-le dans les commentaires ! 👇 #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #backtoschool

⚡ 3 SHOTS D'ÉTÉ QUI VOUS DONNERONT UN COUP DE PIED DANS LA FOURMILIÈRE Rapides, frais et pleins d'énergie - ces petits shots vous donneront un coup de fouet même le matin d'été le plus paresseux. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques ingrédients, d'un FitStream PRO et vous êtes prêt en une minute. 👇 Dans chacun d'entre eux, vous trouverez : ✅ un regain d'énergie naturel sans café ✅ une bombe de vitamines pour l'immunité ✅ un goût frais pour vous réveiller 🍋 LEMON-GINGER SHOT Une portion de vitamine C et une pincée de piquant - le parfait départ du matin. 🥬 SHOT D'ÉNERGIE VERTE Pomme, citron vert, épinards et eau de coco - de l'énergie verte pour votre corps. 🍍 SHOT ANANAS-CONCOMBRE Goût exotique et bienfaits anti-inflammatoires dans un seul petit verre. 👇 Lequel prendrez-vous en premier le matin ? Écrivez dans les commentaires ! 😋 Taguez un ami ou une amie qui devrait aussi avoir ce kicker. #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer

🌱 DES FAITS SUR LES SUPER-ALIMENTS QUE VOUS NE CONNAISSIEZ PEUT-ÊTRE PAS Les super-aliments sont appelés à juste titre des bombes nutritionnelles - ils cachent une énorme concentration de substances bénéfiques dans une petite quantité. Voici quelques faits qui pourraient vous surprendre. Superfood Green Mix = dose quotidienne complète de nutriments Un mélange de 8 super-aliments verts tels que la chlorelle, la spiruline, l'orge jeune et le blé vert soutiennent le système immunitaire, la digestion et la détoxification naturelle. Il contient des antioxydants, des fibres et de la chlorophylle, qui peuvent contribuer à réduire l'inflammation dans l'organisme. 🍫 2. Cacao biologique : Le chocolat qui guérit Le cacao est l'un des aliments végétaux les plus riches en magnésium - un minéral qui aide à lutter contre la fatigue, le stress et les tensions musculaires. Il contient également de la théobromine, un stimulant plus doux que la caféine. 🌊 3. La spiruline : une micro-algue bourrée de protéines et de vitamines. Il y a plus de protéines dans 1 cuillère à soupe de spiruline que dans un œuf. Elle contient également du fer, de la vitamine B12 (sous une forme adaptée aux végétaliens), de la chlorophylle et du bêtacarotène. Elle a de forts effets alcalinisants et peut favoriser l'énergie et la récupération. 🌸 4. Le cynorrhodon bio : un stimulant naturel de l'immunité. La poudre de cynorrhodon contient jusqu'à 10 fois plus de vitamine C que le citron. Elle a des effets anti-inflammatoires, soutient l'immunité et est bénéfique pour les articulations grâce à sa forte teneur en antioxydants. ❤️ 5. Betterave biologique : endurance et performance au naturel La betterave contribue à augmenter les niveaux d'oxyde nitrique dans le corps, améliorant ainsi le flux sanguin, l'oxygénation des muscles et les performances athlétiques. Elle peut favoriser l'endurance et abaisser la tension artérielle. ✨ Conclusion ? Les super-aliments ne sont pas seulement une tendance - ce sont des miracles naturels qui peuvent vous aider à vous sentir mieux, à avoir plus d'énergie et à soutenir votre santé de l'intérieur. Grâce à leur forme pratique en poudre, vous pouvez les intégrer à votre routine quotidienne assez facilement. 👉 Quel superaliment avez-vous déjà essayé ? Ou quel est celui que vous aimeriez essayer ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ! 💬 #healthfood #fitstream #bioproduit #prenosnymixer #superfood #healthy #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer

🥪 3 TARTINADES D'ÉTÉ QUE VOUS FEREZ ENCORE ET ENCORE Légères, rapides et pleines de saveur - ces pâtes à tartiner se préparent en quelques secondes dans le FitStream PRO. Idéales sur des toasts, dans des tortillas ou comme trempette pour les légumes. Que vous aimiez les saveurs fraîches, crémeuses ou légèrement épicées, vous êtes sûr de choisir ! 👇 Dans chaque pâte à tartiner, vous trouverez : ✅ des ingrédients simples que vous avez à la maison ✅ une excellente texture grâce à FitStream PRO Une alternative plus saine aux pâtes à tartiner conventionnelles 🥑 AVOCAT AU BASILIC Avocat, yaourt, basilic et ail - un classique crémeux avec une touche de fraîcheur. Excellent sur les toasts et comme trempette. 🥕 CAROTTES ET RAIFORT Des carottes cuites, du raifort et une base crémeuse onctueuse. Légèrement épicé, parfait pour le barbecue. 🧀 FROMAGE BLANC À LA CIBOULETTE Une bombe de protéines avec du fromage blanc, de la moutarde et de la ciboulette - idéal dans un sandwich ou pour un en-cas. 👇 Quelle pâte à tartiner essayeriez-vous en premier ? 💬 Laissez un commentaire et n'oubliez pas d'indiquer un ami avec qui vous ne la partageriez (pas) ! #healthyfood #Fitstream #fresh #prenosnymixer #superfood #healthy #healthylifestyle #summer