🥤 CE QU'IL VAUT MIEUX NE PAS AJOUTER À VOTRE SMOOTHIE TOUS LES JOURS Les smoothies peuvent être excellents pour la santé, mais là encore, tout est question d'équilibre. À quoi faut-il faire attention lorsque l'on prépare un smoothie tous les jours ? ⚠️ Trop de jus de fruits Ils semblent inoffensifs, mais contiennent souvent beaucoup de sucre et très peu de fibres. Une meilleure option ? De l'eau ou du lait végétal. ⚠️ Édulcorants supplémentaires Le miel, les sirops ou le sucre ne sont pas nécessaires si vous utilisez des fruits mûrs. Vous pouvez également rehausser le goût avec de la cannelle ou de la vanille. ⚠️ Que des fruits, pas de protéines Ce type de smoothie ne rassasie que momentanément. Ajoutez une source de protéines et votre corps vous remerciera en vous fournissant une énergie plus stable. ⚠️ Pas de graisses Les graisses saines aident à absorber les vitamines. Il suffit d'un peu : des noix, des graines ou une cuillère à soupe d'huile végétale. ⚠️ Toujours la même combinaison Monotonie = moins de nutriments. Variez les fruits, les légumes et les compléments pour que votre corps ait de quoi puiser. ✨ Conclusion : Un smoothie doit être un allié, pas une bombe calorique. Bien composé, il peut remplacer le petit-déjeuner, une collation ou un repas léger. 👉 Enregistrez cet article et mixez consciemment la prochaine fois. 💬 Y a-t-il un ingrédient dans votre smoothie dont vous ne pouvez vous passer ? #smoothie #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #fitstream_eu #superfood #smoothierecipes #prenosnymixer #zdraverecepty

🍚 BIO RICE MILK – DU LAIT VÉGÉTAL TOUJOURS À PORTÉE DE MAIN 🌾 Du lait végétal toujours à portée de main. Il suffit d'ajouter de l'eau, de mixer quelques secondes, et le tour est joué. Sans lactose, sans sucre, sans compromis. 🥤 BOISSON RAPIDE AU LAIT DE RIZ (30 SECONDES) 2 cuillères à soupe de lait de riz bio 200 ml d'eau une pincée de cannelle ou de vanille (facultatif) ➡️ Mixez le tout dans le FitStream PRO et vous obtiendrez un lait de riz doux et naturellement sucré. 💡 Idéal pour : • smoothies • porridge • café ou cacao • recettes où vous souhaitez utiliser un lait végétal léger 👉 Utilisez-vous plutôt le lait de riz dans les boissons ou dans le porridge ? Faites-le nous savoir dans les commentaires 🤍 #superfood #mixeurportable #mode de vie sain #smoothie #recettes saines #mode de vie sain #fitstream_eu #recettes de smoothies

CACAO MAGIC MIX – LA MAGIE À CHAQUE GORGÉE ! ✨ Imaginez une boisson qui égaye votre journée, vous met de bonne humeur, vous donne de l'énergie et renforce à la fois votre corps et votre esprit : c'est le Cacao Magic Mix. 👇 🌟 QU'EST-CE QUE LE CACAO MAGIC MIX ? Ce mélange nutritif combine du cacao de qualité, du maca péruvien, du champignon reishi, du sucre de coco biologique, de la fibre d'inuline d'agave, de la cannelle de Ceylan et du lucuma – des ingrédients qui favorisent naturellement la vitalité, l'immunité et la bonne humeur. 💛 💡 POURQUOI TU VAS L'ADORER ? ✅ Il aide à améliorer l'humeur et le bien-être intérieur. ✅ Il donne de l'énergie pendant la journée (même après l'entraînement). ✅ Il a un effet bénéfique sur l'immunité et la protection antioxydante. ✅ il est facile à digérer et convient aussi bien aux boissons qu'aux aliments 🍹🍨 🥄 UTILISATION SIMPLE Il suffit de mélanger 5 g de poudre avec environ 150 ml d'eau ou de lait végétal, ou de l'ajouter à un smoothie ou à un porridge pour le petit-déjeuner. 🍶 Plus d'informations sur le produit sur www.fitstream.eu 👇 À quoi ressemblerait votre rituel cacao idéal ? Écrivez-nous dans les commentaires. #zdravyzivotnistyl #prenosnymixer #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl #superfood #smoothie #smoothierecipes #fitstream_eu

RÉSOLUTIONS DU NOUVEL AN Attentes vs réalité 🤔 Attentes : être en pleine forme et motivé tous les jours 🏋️‍♂️ Réalité : canapé + chocolat 🍫😅 Nous sommes tous dans le même bateau – certains toute l'année, d'autres par intermittence. 💪😂 N'oubliez pas que même si vous ralentissez, chaque retour est une victoire. 👉 Où vous situez-vous ? 💪 toute l'année 😂 jusqu'en février au maximum Écrivez 💪 ou 😂 et voyons qui fait partie de l'équipe toute l'année et qui fait partie de l'équipe février ! #fitstream #prenosnymixer #zdravyzivotnystyl #superfood #zdravyzivotnistyl #newyear2026 #zdraverecepty #newyearnewme