Vous avez un rythme soutenu, vous êtes très occupé et vous n'arrivez pas à prendre des repas équilibrés au cours de la journée ? Nous avons créé pour vous une recette rapide qui contient tous les ingrédients nécessaires pour vous donner de l'énergie. Nous y avons ajouté de l'orange, qui nous apporte non seulement de la vitamine C, mais aussi de l'acide folique et du potassium. Les fraises contiennent également de la vitamine C et ont des propriétés antioxydantes. Une banane nous donnera de l'énergie et le fer, le magnésium et le calcium seront reconstitués par un superaliment local : les graines de pavot. Complétez avec des noix de cajou, qui sont pleines de graisses saines et de protéines, et vous avez une boisson qui nous gardera bien nourris 😋.
