CREME DE FRUITS - fitstream.eu
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CRÈME DE FRUITS CRÈME DE FROMAGE

Un dessert rapide pour le week-end, alors essayez de le mélanger avec nous. 😉 🍨

 

INGRÉDIENTS :

  • fromage blanc 3 cuillères à soupe
  • fraises lyophilisées 6 pièces
  • yaourt blanc 2 cuillères à soupe
  • miel 1 FR
  • jus de citron 1 pièce

PROCÉDURE :

  • Nous vérifions que le FitStream est dans la bonne position.
  • Verser le jus de citron, l'eau, ajouter le yaourt, le fromage blanc, le miel et les fraises.
  • Mixer pendant 3 cycles et servir idéalement frais.
  • Bon appétit 🙂

TIP

Fraises lyophilisées (elles ne laissent pas sortir le jus, la crème sera plus épaisse, mais vous pouvez également utiliser des fraises fraîches, environ 2pcs) Lorsque vous mixez, tournez d'abord le FitStream vers l'arrière afin que les lames tournent à vide et que vous obteniez une puissance maximale pour le mixage.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs par portion
Calories 155
% Valeur journalière*
Graisses totales 4,7 g 6%
Graisses saturées 2,4 g 12%
Sodium 85 mg 4%
Teneur totale en glucides 23 g 8%
Fibre 1,6 g 6%
Sucre total 21,6 g -
Protéines 7,1 g -
Calcium 121 mg 9%
Le fer 0 mg 1%
Potassium 85 mg 2%
* Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment contenu dans un repas qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE

Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.

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