MAYONNAISE SANS OEUF - fitstream.eu
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MAYONNAISE SANS OEUF

Aujourd'hui, nous allons préparer un dip simple et savoureux qui deviendra l'assaisonnement préféré de vos repas. Il suffit de mélanger 5 ingrédients pour obtenir un délicieux dip prêt à servir. Cette recette ajoutera une saveur unique à vos plats et sera un compagnon idéal pour toutes les occasions.

INGRÉDIENTS :

  • 1 dcl de lait
  • 2 dcl d'huile
  • 1 KL de moutarde
  • sel selon le goût
  • poivre noir selon le goût

PROCÉDURE :

  • Ajouter le lait, l'huile, la moutarde, le sel et le poivre dans un mixeur. FitStream PRO.
  • Mixer les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  • Mettre dans un bol et servir.

TIP

Cette recette est également idéale pour une visite. Il suffit d'émincer une carotte et un concombre pour obtenir une trempette rapide et prête à l'emploi. Ajoutez nos noix et la fête peut commencer.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs par portion
Calories 260
% Valeur journalière*
Graisses totales 28,2 g 36%
Graisses saturées 2,6 g 13%
Sodium 9714 mg 422%
Teneur totale en glucides 1,4 g 1%
Fibre 0,3 g 1%
Sucre total  1,6g -
Protéines 1 g -
Calcium 40 mg 3%
Le fer 0 mg 1%
Potassium 46 mg 1%
* Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment contenu dans un repas qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE

Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.

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