Aujourd'hui, nous allons préparer un dip simple et savoureux qui deviendra l'assaisonnement préféré de vos repas. Il suffit de mélanger 5 ingrédients pour obtenir un délicieux dip prêt à servir. Cette recette ajoutera une saveur unique à vos plats et sera un compagnon idéal pour toutes les occasions.
MAYONNAISE SANS OEUF
INGRÉDIENTS :
- 1 dcl de lait
- 2 dcl d'huile
- 1 KL de moutarde
- sel selon le goût
- poivre noir selon le goût
PROCÉDURE :
- Ajouter le lait, l'huile, la moutarde, le sel et le poivre dans un mixeur. FitStream PRO.
- Mixer les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Mettre dans un bol et servir.
TIP
Cette recette est également idéale pour une visite. Il suffit d'émincer une carotte et un concombre pour obtenir une trempette rapide et prête à l'emploi. Ajoutez nos noix et la fête peut commencer.
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs par portion | ||
Calories | 260 | |
% Valeur journalière* | ||
Graisses totales | 28,2 g | 36% |
---|---|---|
Graisses saturées | 2,6 g | 13% |
Sodium | 9714 mg | 422% |
Teneur totale en glucides | 1,4 g | 1% |
Fibre | 0,3 g | 1% |
Sucre total | 1,6g | - |
Protéines | 1 g | - |
Calcium | 40 mg | 3% |
Le fer | 0 mg | 1% |
Potassium | 46 mg | 1% |
CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE
Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.