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    MÉDICAMENT AU GINGEMBRE

    Le gingembre est l'une des épices les plus saines et les plus savoureuses au monde. Originaire de Chine, il regorge littéralement de nutriments et de composants bioactifs qui ont un effet étonnant sur notre corps et notre cerveau. Par temps froid, elle ne se contente pas de nous réchauffer, elle nous soigne également. Associé au citron, il renforce les défenses de l'organisme et nous aide donc à lutter contre le rhume et la grippe. Grâce à FitStream, vous pouvez également préparer un lot pour votre stock et le rendre plus facile à préparer plus tard.

     

    INGRÉDIENTS :

    • eau 10ml
    • jus de citron 2 pièces
    • gingembre 3 pièces

    PROCÉDURE :

    • Versez de l'eau dans le FifStream.
    • Verser le jus de 2 citrons, le gingembre haché et mixer pendant 1 cycle.
    • Verser dans un récipient plus petit pouvant être conservé au réfrigérateur.
    • Pour un thé chaud, il faut 2 à 3 cuillères à café de ce médicament, que l'on verse dans de l'eau chaude.

    TIP

    Si vous ajoutez du miel et de l'ail au mélange gingembre-citron, vous obtiendrez une bombe antivirale prête à l'emploi.

    Valeurs nutritionnelles

    Valeurs par portion
    Calories 58
    % Valeur journalière*
    Graisses totales 2,2 g 2,82%
    Graisses saturées 0,8 g 4%
    Sodium 23 mg 1%
    Teneur totale en glucides 24,7 mg 8,98%
    Fibre 5,5 g 19,64%
    Sucre total 34 g -
    Protéines 3,4 g 19,8%
    Calcium 46 mg 6,8%
    Le fer 4 mg 22,22%
    Potassium 579 mg 12,32%
    Potassium 220 mg 4,68%
    * Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment contenu dans un repas qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

    CONSEIL D'UNE
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    Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.

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