LATTE HOME AU PUMPKIN ET AUX ÉPICES - fitstream.eu
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PUMPKIN SPICE LATTE FAIT MAISON

Le Pumpkin Spice Latte est une boisson emblématique qui appartient intrinsèquement aux journées d'automne. Il se compose d'une délicieuse combinaison de purée de citrouille et d'épices aromatiques, créant ainsi l'odeur et le goût de l'automne dans une seule tasse. Grâce à notre recette facile de Pumpkin Spice Latte maison, vous pouvez préparer ce délice saisonnier dans le confort de votre maison. Savourez une boisson chaude et crémeuse pleine de saveurs automnales.

INGRÉDIENTS :

  • 1/2 tasse de café
  • 2 tasses de lait 
  • 3 cuillères à soupe de purée de citrouille 
  • 2 cuillères à café de sucre de canne (ou selon le goût)
  • 1/2 cuillère à café d'épices pour citrouille (mélange de cannelle, de noix de muscade, de clous de girofle et de gingembre)
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
  • Crème fouettée pour la décoration (facultatif)
  • Écorce d'orange râpée pour décorer (facultatif)

PROCÉDURE :

  • Verser le café, ajouter le lait, la purée de citrouille, le sucre, les épices de citrouille et l'extrait de vanille.
  • Mélanger le tout dans un mixeur FitStream PRO.
  • Mixer les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés et que la boisson soit lisse.
  • Verser dans un verre et ajouter de la crème fouettée sur le dessus et du zeste d'orange râpé pour décorer, si désiré.
  • Savourez votre Pumpkin Spice Latte maison !

TIP

Vous pouvez également préparer la boisson avec notre Slimming Coffee. Il contient des ingrédients qui non seulement soutiennent les processus métaboliques, mais aussi des antioxydants qui ont des effets détoxifiants sur l'organisme.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs par portion
Calories 295
% Valeur journalière*
Graisses totales 10,1 g 13%
Graisses saturées 6,1 g 30%
Sodium 433 mg 19%
Teneur totale en glucides 34,4g 12%
Fibre 1,6 g 6%
Sucre total  28,1g -
Protéines 17,2 g -
Calcium 609 mg 47%
Le fer 1 mg 3%
Potassium 511 mg 11%
* Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment contenu dans un repas qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE

Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.

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