Shake à la fraise sans lactose - fitstream.eu
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MILK-SHAKE À LA FRAISE SANS LACTOSE

Un milk-shake à la fraise classique, mais différent. ☝️ Ours convient aux personnes souffrant d'intolérance au lactose ou d'allergie aux protéines de vache. Essayez-le et laissez-nous un commentaire pour nous dire si vous l'avez aimé. 😋

 

INGRÉDIENTS :

  • 100 g de fraises fraîches ou 30 g de confiture de fraises
  • 150 ml de lait végétal
  • 50 ml de crème végétale
  • le jus d'un citron
  • 50 g de glace

PROCÉDURE :

  • Mélanger tous les ingrédients, sauf le jus de citron, dans un mixeur jusqu'à obtention d'un mélange homogène. FitStream PRO.
  • Ajouter le jus de citron avant de servir.

TIP

Au lieu de fraises fraîches ou de confiture, vous pouvez utiliser nos fraises lyophilisées ou choisir parmi notre large gamme de fruits différents pour satisfaire votre goût.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs par portion
Calories 250
% Valeur journalière*
Graisses totales 13 g 17%
Graisses saturées 1,5 g 8%
Sodium 199 mg 9%
Teneur totale en glucides 24 g 9%
Fibre 3,6 g 13%
Sucre total 15,6 g -
Protéines 9,7 g -
Calcium 84 mg 6%
Le fer 2 mg 11%
Potassium 450 mg 10%
* Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment contenu dans un repas qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE

Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.

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