SMOOTHIE AU MELON - fitstream.eu
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SMOOTHIE À LA PASTÈQUE

Ce smoothie rafraîchissant à la pastèque est le compagnon idéal des journées d'été. Son goût délicieux et sa texture rafraîchissante vous apporteront énergie et hydratation. Laissez-vous inspirer par cette recette saine et savoureuse qui vous apportera une dose de vitamines.

INGRÉDIENTS :

  • 1 tasse de melon rouge en dés
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 3 feuilles de menthe
  • 1 orange
  • glace

PROCÉDURE :

  • Extraire le jus de l'orange et le verser dans un mixeur. FitStream PRO. Vous pouvez remplacer l'orange par du jus d'orange biologique.
  • Nettoyer le melon et le couper en dés. Vous pouvez enlever les graines et les ajouter au mixeur.
  • Ajouter 3 feuilles de menthe et le jus de citron.
  • N'oubliez pas les glaçons, qui donnent au smoothie un goût rafraîchissant.
  • Mélanger le tout et verser dans des verres.

TIP

Ajoutez à votre smoothie notre Premium Pure Collagen sans saveur que vous allez adorer ! Il s'agit d'un produit pur et de haute qualité, avec une dose quotidienne pouvant atteindre 10 000 mg, qui présente de nombreux avantages et ralentit le processus de vieillissement de la peau.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs par portion
Calories 140
% Valeur journalière*
Graisses totales 0,7 g 1%
Graisses saturées 0,4 g 2%
Sodium 10 mg 0%
Teneur totale en glucides 33,7 g 12%
Fibre 5,2 g 18%
Sucre total 27,2 g -
Protéines 2,9 g -
Calcium 88 mg 7%
Le fer 1 mg 3%
Potassium 541 mg 12%
* Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment contenu dans un repas qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE

Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.

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