Rapide, savoureux, facile et réalisé avec des ingrédients que vous avez presque toujours à la maison. 😉 Mélangez cette combinaison fraîche comme @natalie_kocendova 🍀.
SMOOTHIE BANANE-FRAMBOISE
INGRÉDIENTS :
- lait d'amande 150 ml
- banane 1/2
- une poignée de framboises
PROCÉDURE :
- Nous vérifierons que le FitStream est dans la bonne position.
- Verser le lait refroidi, ajouter les tranches de banane et les framboises.
- Mixer 1 à 2 cycles et boire jusqu'au fond 🤣.
- Merci 😉
TIP
Il est également délicieux avec du lait de coco. 🥥
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Valeurs nutritionnelles
| Valeurs par portion | ||
| Calories | 155 | |
| % Valeur journalière* | ||
| Graisses totales | 1,8 g | 2% |
|---|---|---|
| Graisses saturées | 0,2 g | 1% |
| Sodium | 55 mg | 2% |
| Teneur totale en glucides | 35,2 g | 13% |
| Fibre | 4,8 g | 17% |
| Sucre total | 9,4 g | - |
| Protéines | 1,5 g | - |
| Calcium | 28 mg | 2% |
| Le fer | 1 mg | 3% |
| Potassium | 330 mg | 7% |
CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE
Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.
