Vous avez envie de quelque chose de rapide, de facile, mais aussi de rassasiant et de savoureux ? Essayez cette boisson gorgée de minéraux qui renforce l'immunité, maintient le cœur en bonne santé et calme le système nerveux. 😉🥝🍌
SMOOTHIE KIWI-BANANE
INGRÉDIENTS :
- lait d'amande 150ml
- banane environ 50g
- kiwi jaune environ 50g
PROCÉDURE :
- Nous vérifierons que le FitStream est dans la bonne position.
- Verser le lait, ajouter les tranches de banane et de kiwi.
- Mixer pendant 3 cycles et servir frais.
- Merci 😉
TIP
Lors du mixage, tournez d'abord le FitStream à l'envers pour faire tourner les lames à vide afin d'obtenir une puissance maximale. Idéalement, utilisez une banane mûre pour obtenir une boisson agréablement sucrée.
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Valeurs nutritionnelles
| Valeurs par portion | ||
| Calories | 163 | |
| % Valeur journalière* | ||
| Graisses totales | 3,3 g | 4,23% |
|---|---|---|
| Graisses saturées | 0,4 g | 2% |
| Sodium | 85 mg | 3,7% |
| Teneur totale en glucides | 29 mg | 10,55% |
| Fibre | 3,8 g | 13,57% |
| Sucre total | 17,1 g | - |
| Protéines | 6,5 g | 13% |
| Calcium | 60 mg | 4,62% |
| Le fer | 1 mg | 5,56% |
| Potassium | 528 mg | 11,23% |
CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE
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