MANGO - Smoothies à la fraise et au yaourt - fitstream.eu
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    SMOOTHIE MANGUE-FRAISE AVEC YAOURT

    Le smoothie mangue-fraise au yaourt est une excellente boisson pour plusieurs raisons :

    Goût excellentLa mangue et les fraises créent une combinaison rafraîchissante de douceur et d'arôme fruité.

    Contenu nutritionnelA : Ce smoothie est riche en vitamines, minéraux et antioxydants. Les mangues sont riches en vitamine C, en vitamine A et en fibres. Les fraises sont également riches en vitamine C et contiennent beaucoup d'antioxydants. Le yaourt ajoute des protéines et du calcium au smoothie, contribuant ainsi à une alimentation saine.

    Rafraîchissant et hydratantLe smoothie est un excellent moyen de se rafraîchir pendant les chaudes journées d'été.

    Boire un smoothie mangue-fraise est un excellent moyen d'obtenir une dose de vitamines, de minéraux et d'antioxydants tout en profitant d'un goût délicieux et d'un rafraîchissement. Ce smoothie est un excellent choix pour ceux qui aiment manger sainement mais ne veulent pas renoncer aux friandises sucrées. Il convient comme petit-déjeuner rapide et sain ou comme en-cas pendant les chaudes journées d'été. Une seule gorgée suffit pour se sentir dans un paradis exotique plein de saveurs et de vitamines naturelles.

    INGRÉDIENTS :

    • 1 poignée de mangues
    • 1 poignée de fraises, éventuellement congelées
    • 100 ml de yaourt blanc allégé
    • 150 ml de jus de pomme

    PROCÉDURE :

    • Versez le jus de pomme dans le mixeur FitStream PRO.
    • Insérer les morceaux de mangue.
    • Ajouter les fraises fraîches et le yaourt.
    • Mettre le mixeur en marche et mixer jusqu'à obtention d'une consistance lisse et crémeuse.
    • Lorsque le smoothie est prêt, versez-le dans un verre ou buvez-le directement à partir du FitStream PRO ou directement du mixeur FitStream PRO

    TIP

    Si vous n'avez pas de fraises fraîches sous la main, essayez notre version savoureuse de fraises lyophilisées.

    Valeurs nutritionnelles

    Valeurs par portion
    Calories 336
    % Valeur journalière*
    Graisses totales 2 g 3%
    Graisses saturées 1,2 g 6%
    Sodium 88 mg 4%
    Teneur totale en glucides 71,8 g 26%
    Fibre 3,3 g 12%
    Sucre total 61,6 g -
    Protéines 6,7 g -
    Calcium 232 mg 18%
    Le fer 1 mg 4%
    Potassium 740 mg 16%
    * Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment contenu dans un repas qui contribue à l'alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

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