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Les vacances d'été s'achèvent doucement et nous avons donc décidé de préparer une recette de smoothie pour nos petits. Cette recette est non seulement saine, mais aussi joliment colorée, de sorte qu'elle attirera même les enfants qui ne veulent pas manger de fruits ou de légumes classiques. Après les vacances, les camps ou les diverses activités, cette boisson leur sera certainement utile pour refaire le plein d'énergie. 🧒
Au lieu de fruits frais ou surgelés, vous pouvez utiliser nos fruits lyophilisés que vous pouvez choisir parmi notre large gamme de types différents.
| Valeurs par portion | ||
| Calories | 267 | |
| % Valeur journalière* | ||
| Graisses totales | 5,1 g | 7% |
|---|---|---|
| Graisses saturées | 2,9 g | 14% |
| Sodium | 218 mg | 9% |
| Teneur totale en glucides | 53,5 g | 19% |
| Fibre | 9,8 g | 35% |
| Sucre total | 27,6g | - |
| Protéines | 7,8 g | - |
| Calcium | 216 mg | 17% |
| Le fer | 5 mg | 27% |
| Potassium | 478 mg | 10% |
Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.
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