CENA DI SMOOTHIE AÇAÍ CON INGROSSO TROPICALE - fitstream.eu
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SMOOTHIE BOWL ALL'AÇAÍ CON UN TOCCO TROPICALE

La mattina è il momento migliore per concedersi qualcosa di nutriente e rinfrescante. E cosa c'è di meglio di un delizioso e salutare Açaí Smoothie Bowl? Questa ciotola piena di energia vi fornirà i nutrienti di cui avete bisogno e, grazie ai suoi sapori tropicali, vi trasporterà in spiaggia anche nelle giornate più nuvolose. Inoltre, con questa combinazione di frutta e fiocchi croccanti, potrete fare colazione come in un paradiso esotico. Preparatela in modo semplice e veloce con la ricetta che segue.

INGREDIENTI:

  • 2 cucchiai di polvere di açaí
  • una manciata di frutti di bosco congelati
  • ½ banana matura
  • una manciata di ghiaccio
Per la decorazione:    
  • 1 cucchiaino di cocco in scaglie
  • 5 pezzi di ananas
  • ½ frutto della passione
  • 1 cucchiaio di farina d'avena

PROCEDURA:

  • Nel frullatore FitStream PRO mettere la polvere di açaí, la frutta congelata, la banana e il ghiaccio. Frullare fino a raggiungere una consistenza omogenea. Se il composto è troppo denso, si può aggiungere un po' d'acqua o di acqua di cocco.
  • Versare il composto finito in una ciotola.
  • Ricoprire con scaglie di cocco, pezzi di ananas, frutto della passione e farina d'avena.
  • Servite subito e godetevi questa eccezionale e rinfrescante delizia!

CONSIGLIO

Aggiungete Superfood Green Mix al vostro porridge per avere l'energia necessaria per tutta la giornata. Inoltre, si tratta di un prodotto estremamente naturale che potete consumare senza rimpianti e con la garanzia di essere in forma.

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 378
% Valore giornaliero*
Grasso totale 10,4 g 13%
Grassi saturi 7,2 g 36%
Sodio 110 mg 5%
Contenuto totale di carboidrati 68,8 g 25%
Fibra 13,4 g 48%
Zucchero totale  32,9 g -
Proteine 6,3 g -
Calcio 61 mg 5%
Ferro 5 mg 30%
Potassio 312 mg 7%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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