Non avete tempo di preparare la colazione al mattino o non ne avete voglia e preferite andare a comprare uno snack poco salutare? Vi mostriamo come preparare una colazione veloce e sana da portare con voi. Bastano pochi ingredienti, un frullatore portatile FitStream PRO e la giornata può iniziare. 😊
COLAZIONE VELOCE E SALUTARE IN POCHI SECONDI
INGREDIENTI:
- 1 confezione di porridge per la colazione FitStream FOCUS
- 250 ml di latte (vaccino, di mandorla, di soia o qualsiasi altro latte che si preferisce)
- 1 banana matura
- 1-2 nettarine
PROCEDURA:
- Nel frullatore FitStream PRO versare il latte, la banana a fette e aggiungere una confezione di porridge per la colazione FitStream FOCUS.
- Frullare fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
- Versare il porridge finito in una ciotola o in un bicchiere.
- Si possono aggiungere pezzi di nettarina e fette di banana per guarnire.
- Se volete rendere il porridge ancora più piccante, potete aggiungere un po' di miele, cannella o noci a piacere.
- Buon appetito! 🥤
CONSIGLIO
Aggiungete Superfood Green Mix al vostro porridge per avere l'energia necessaria per tutta la giornata. Inoltre, si tratta di un prodotto estremamente naturale che potete consumare senza rimpianti e con la garanzia di essere in forma.
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Valori nutrizionali
Valori per porzione | ||
Calorie | 501 | |
% Valore giornaliero* | ||
Grasso totale | 7,8 g | 10% |
---|---|---|
Grassi saturi | 1 g | 5% |
Sodio | 90 mg | 4% |
Contenuto totale di carboidrati | 100,9 g | 37% |
Fibra | 10,9 g | 39% |
Zucchero totale | 31,5 g | - |
Proteine | 9,9 g | - |
Calcio | 74 mg | 6% |
Ferro | 3 mg | 19% |
Potassio | 614 mg | 13% |
CONSIGLIO DI UN
NUTRIZIONISTA
Lasciatevi ispirare dai consigli e dai suggerimenti di un nutrizionista. Crea per voi ricette sane e interessanti, trasmette informazioni importanti su uno stile di vita sano.