🥤 ČO SI DO SMOOTHIE RADŠEJ NEPRIDÁVAŤ KAŽDÝ DEŇ Smoothie môže byť skvelý pomocník pre zdravie – ale aj tu platí, že rovnováha je kľúčová. Na čo si dať pozor pri každodennom mixovaní? ⚠️ Priveľa ovocnej šťavy Vyzerá nevinne, no často obsahuje veľa cukru a minimum vlákniny. Lepšia voľba? Voda alebo rastlinné mlieko. ⚠️ Sladidlá navyše Med, sirupy či cukor nie sú nutné, ak použiješ zrelé ovocie. Chuť sa dá doladiť aj škoricou alebo vanilkou. ⚠️ Len ovocie bez bielkovín Také smoothie zasýti len na chvíľu. Pridaj zdroj bielkovín a telo ti poďakuje stabilnejšou energiou. ⚠️ Žiadne tuky Zdravé tuky pomáhajú vstrebávať vitamíny. Stačí málo – orechy, semienka alebo lyžica rastlinného oleja. ⚠️ Stále rovnaká kombinácia Jednostrannosť = menej živín. Striedaj ovocie, zeleninu aj doplnky, nech má telo z čoho čerpať. ✨ Záver: Smoothie má byť pomocník, nie cukrová bomba. Keď ho vyskladáš správne, môže nahradiť raňajky, snack aj ľahké jedlo. 👉 Ulož si tento post a nabudúce mixuj vedome. 💬 Máš v smoothie niečo, bez čoho si ho nevieš predstaviť? #smoothie #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #fitstream_eu #superfood #smoothierecipes #prenosnymixer #zdraverecepty

🍚 BIO RICE MILK – RASTLINNÉ MLIEKO VŽDY PORUKE 🌾 Rastlinné mlieko, ktoré máš vždy poruke. Stačí voda, pár sekúnd mixovania – a hotovo. Bez laktózy, bez cukru, bez kompromisov. 🥤 RÝCHLY RICE MILK DRINK (30 SEKÚND) 2 PL Bio Rice Milk 200 ml vody štipka škorice alebo vanilky (voliteľné) ➡️ Všetko rozmixuj vo FitStream PRO a máš jemné, prirodzene sladké ryžové mlieko. 💡 Skvelé do: • smoothie • ovsenej kaše • kávy alebo kakaa • receptov, kde chceš ľahké rastlinné mlieko 👉 Používaš rice milk skôr do nápojov alebo do kaše? Daj vedieť v komentári 🤍 #superfood #prenosnymixer #zdravyzivotnistyl #smoothie #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl #fitstream_eu #smoothierecipes

CACAO MAGIC MIX – KÚZLO V KAŽDOM DÚŠKU! ✨ Predstav si drink, ktorý ti spríjemní deň, podporí náladu, dodá energiu a zároveň posilní telo aj myseľ – to je Cacao Magic Mix. 👇 🌟 ČO JE CACAO MAGIC MIX? Tento výživový mix spája kvalitné kakao, peruánsku Macu, Reishi hubu, BIO kokosový cukor, agávovú inulínovú vlákninu, cejlónsku škoricu a Lucumu – ingrediencie, ktoré prirodzene podporujú vitalitu, imunitu a dobrú náladu. 💛 💡 PREČO SI HO ZAMILUJEŠ? ✅ pomáha zlepšiť náladu a vnútornú pohodu ✅ dodáva energiu počas dňa (aj po tréningu) ✅ priaznivo pôsobí na imunitu a antioxidantovú ochranu ✅ je ľahko stráviteľný a vhodný do nápojov i jedál 🍹🍨 🥄 JEDNODUCHÉ POUŽITIE Stačí 5 g prášku zmiešať s ~150 ml vody, rastlinného mlieka alebo pridať do smoothie či raňajkovej kaše. 🍶 Viac info o produkte na www.fitstream.eu 👇 Ako by vyzeral tvoj ideálny cacao rituál? Napíš nám do komentára. #zdravyzivotnistyl #prenosnymixer #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl #superfood #smoothie #smoothierecipes #fitstream_eu

NOVOROČNÉ PREDSAVZATIA Očakávania vs. realita 🤔 Očakávania: super fit a motivovaný každý deň 🏋️‍♂️ Realita: gauč + čokoláda 🍫😅 Sme v tom všetci spolu – niekto celý rok, niekto s prestávkami. 💪😂 Nezabudni, aj keď spomalíš, každý návrat je víťazstvo. 👉 Ty kam patríš? 💪 celý rok 😂 max. do februára Napíš 💪 alebo 😂 a poďme zistiť, kto je tím celý rok a kto tím február! #fitstream #prenosnymixer #zdravyzivotnystyl #superfood #zdravyzivotnistyl #newyear2026 #zdraverecepty #newyearnewme