🥣 MÝTUS VS. FAKT: RAŇAJKY A CHUDNUTIE 💪 Raňajky sú často témou plnou protikladov. Poďme si ujasniť, čo je pravda a čo len zastaraný mýtus. 👇 🚫 MÝTUS: Raňajky treba vynechať, ak chceš schudnúť. ✅ FAKT: Vyvážené raňajky s vlákninou a bielkovinami ťa zasýtia a znížia riziko prejedania počas dňa. 🚫 MÝTUS: Ráno môžeš bez výčitiek jesť sladké, telo to spáli. ✅ FAKT: Cukor spôsobí rýchly výkyv hladiny cukru v krvi → únava, hlad a chute už do hodiny. 🚫 MÝTUS: Stačí len káva a môžeš ísť. ✅ FAKT: Káva síce potlačí hlad, ale nedodá telu živiny. Výsledok? Večer dobiehaš kalórie a hlad. 🚫 MÝTUS: Raňajky musia byť veľké. ✅ FAKT: Netreba sa prejedať – stačí niečo výživné, čo ťa zasýti: 🍌 smoothie s proteínom 🥣 ovsená kaša s orechmi 🥄 jogurt s ovocím 🚫 MÝTUS: Nízko-kalorické raňajky sú najlepšie na chudnutie. ✅ FAKT: Príliš málo energie = hlad, únava, podráždenosť → prejedanie neskôr je takmer isté. 💡 ZAPAMÄTAJ SI: ✔ Raňajky sú ako palivo – nie je jedno, čím telo natankuješ. ✔ Nie sú tvoj nepriateľ pri chudnutí. ✔ Dôležité je čo ješ, nie kedy. ✔ Plnohodnotné raňajky = viac energie, lepšia nálada, menej chutí na snacky. 👉 Raňajkuješ každý deň, alebo patríš do tímu "káva a nič viac"? Napíš do komentára! ☕👇 📲 Označ kamoša, ktorému by sa tento príspevok hodil! 💬 #healthybreakfast #FitStream #zdravie #superfood #smoothie #prenosnymixer #zdravyzivotnystyl #zdravyzivotnistyl #ranajky

🔥 SEZÓNA GRILOVAČIEK SA POMALY ZAČÍNA! 🔥 Leto sa blíži, dni sú dlhšie, teplejšie… a s nimi prichádza aj čas obľúbených grilovačiek, piknikov a sviežich šalátov. 🌿☀️ Ak chceš svojmu jedlu dodať šmrnc a zároveň sa vyhnúť zbytočným konzervantom či cukrom z kupovaných omáčok, máme pre teba tip: ✨ Domáce dresingy, ktoré zvládneš za pár sekúnd vo FitStream PRO! 💚 Rýchle, jednoduché, plné chuti a výživy. Ideálne ku grilovanej zelenine, mäsku, do šalátov alebo len tak k pečivu. 🥑 Avokádový krémový dresing Jemný, plný zdravých tukov. Skvelý ku grilovaným špízom, sladkým zemiakom alebo wrapom. 🌿 Citrónovo - bylinkový dresing Ako stvorený na letné dni k šalátom či grilovanému jedlu. bylinky v ňom vyniknú naplno! 🥥 Jogurtovo-kokosový dip Exotický twist, ktorý prekvapí každého hosťa. Skús ho ku kuracím kúskom z grilu, grilovanému ananásu (áno, fakt!) alebo ako dip k celozrnným tyčinkám. 👇 Ktorý z týchto dresingov by si si dal/a ku grilovaným špízom alebo šalátiku ako prvý? Daj nám vedieť v komentári! #recepty #Fitstream #zdravyzivotnystyl #zdravyzivotnistyl #zdravie #zdravi #saladdressing #recipes #grilovani

🎉 🎂 NARODENINOVÁ SÚŤAŽ O BALÍČEK PLNÝ ZDRAVIA! 🍓🍀 Oslavujeme naše narodeniny a TY môžeš vyhrať 🎁 exkluzívny balík zdravia, ktorý ti dobije energiu a vyčarí úsmev na tvári! 😍 🎁 Balíček obsahuje: ✨ Prenosný mixér FitStream PRO v ružovej farbe 🌱 Superfood GREEN Mix – 30 denná dávka energie 🍓 Mix 5x20g lyofilizovaného ovocia – zdravý snack kedykoľvek 📌 Ako sa zapojiť? 1️⃣ Sleduj náš profil @fitstream_eu 2️⃣ Daj ❤️ tomuto príspevku 3️⃣ Zdieľaj tento príspevok do stories a označ nás @fitstream_eu 4️⃣ Napíš do komentára: „Oslavujem s FitStream!“ 🗓️ výhercu vyžrebujeme: 28.05.2025 (streda) na našom Instagram profile. 💚 Veľa šťastia! 🍀 (Instagram a Facebook nie je vyhlasovateľom tejto súťaže.) #sutaz #smoothie #Fitstream #soutez #prenosnymixer #zdravyzivotnystyl #zdravyzivotnistyl #superfood #supergreens

🎉 FITSTREAM MÁ NARODENINY! 🎈 🛍️ Oslavuj s nami a uži si zľavy až do -50 %! 🎂🎁 Slávime ďalší rok plný zdravia, chuti a pohybu 💚 ĎAKUJEME, že ste s nami na tejto ceste! 🙏 💥 Či už začínaš svoju cestu za zdravším životným štýlom, alebo si dlhoročný smoothie fanúšik – teraz je ten pravý čas doplniť zásoby a dopriať si kvalitu za výnimočné ceny! 🎉 Aj tieto obľúbené produkty teraz nájdeš so zľavou! 🎉 🍹 FitStream PRO – najvýkonnejší prenosný mixér Rýchly, výkonný a štýlový spoločník na prípravu zdravých nápojov kedykoľvek a kdekoľvek. 🌱 Superfood Green Mix Zmes superpotravín plná vitamínov a minerálov – na podporu imunity, trávenia a každodennej energie. 🥣 Raňajkové kaše Rýchle, chutné a výživné raňajky bohaté na vlákninu – energia na celé dopoludnie v jednej miske. 🍓 Mrazom sušené ovocie Chrumkavý snack plný vitamínov – bez pridaného cukru a konzervantov, ideálny do smoothie, jogurtu či len tak na zahryznutie. 💊 Doplnky zdravej výživy Každodenná podpora pre tvoje zdravie, imunitu a vitalitu. 🛒 Klikaj na 👉 www.fitstream.eu a oslavuj s nami! #zlava #smoothie #Fitstream #sleva #prenosnymixer #zdravyzivotnystyl #zdravyzivotnistyl #akcia #akce #birthday