Osviežte svoje ráno so smoothie plným vitamínov a živín! Obsahuje špičkové ingrediencie, ako sú čerstvé čučoriedky, špenát, banán, avokádo a chia semienka, vytvárajúc harmóniu chutí a prospešných látok pre váš organizmus. Namočené kešu oriešky dodávajú nápoju krémovú textúru, zatiaľ čo med, citrón a škorica pridávajú do zmesi osviežujúcu sladkosť a jemnú štipku exotiky. Pripravte sa na zážitok pre vaše chuťové poháriky a telo – táto lahodná kombinácia je ideálnym spôsobom, ako začať svoj deň plný energie.
ČUČORIEDKOVÉ SMOOTHIE
INGREDIENCIE:
- 1 šálka čerstvých alebo mrazených čučoriedok
- 1 šálka čerstvých špenátových listov
- 1 banán
- ½ avokáda
- 1 PL chia semienok
- 1 PL vopred namočených kešu orieškov
- 1 šálka vody
- 1 ČL medu
- šťava z 1 citróna
- štipka mletej škorice
POSTUP:
- Nalejte šálku vody, čučoriedky, banán, avokádo a špenátové listy do mixéra FitStream PRO.
- Pridajte kešu oriešky, med, citrónovú šťavu a chia semienka.
- Mixujte ingrediencie, kým nedosiahnete hladkú a krémovú konzistenciu.
- Nalejte do pohára a ozdobte škoricou.
TIP
Do smoothie si môžete pridať aj naše mrazom sušené čučoriedky v kombinácii s banánom a takisto náš mix orieškov Kešu, mandle, arašidy natur pre pestrejšiu chuť.
-
51,99 €38,99 € s DPH Pridať do košíka -
od 59,99 €od 44,99 € s DPH Výber možností -
8,99 €6,74 € s DPH Pridať do košíka
Nutričné hodnoty
Hodnoty na jednu porciu | ||
Kalórie | 369 | |
% Denná hodnota* | ||
Celkový tuk | 17,1 g | 22% |
---|---|---|
Nasýtený tuk | 3,3 g | 16% |
Sodík | 124 mg | 5% |
Celkový obsah uhľohydrátov | 55g | 20% |
Vláknina | 13,3 g | 48% |
Celkový cukor | 27,7g | - |
Proteín | 8,4 g | - |
Vápnik | 159 mg | 12% |
Železo | 6 mg | 32% |
Draslík | 1358 mg | 29% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.