Obst und Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil einer nahrhaften Ernährung, aber nicht alle Kinder mögen sie...🤷🏻‍♀️ Zum Glück rettet dieser gesunde und leckere Shake den Tag.😅 #fitstream #gesundeGeschmacksrichtungen

Eiweiß ist für das Wachstum und die Erholung der Muskeln unerlässlich. 🏃🏻‍♀️ Hier erfahren Sie, wie Sie sie in 90 Sekunden auf einfache und köstliche Weise auffüllen können.💁🏻‍♀️ #fitstream #gesunde Ernährung

🎒 BACK TO SCHOOL: Zurück zum stressfreien Modus Der Sommer hat Spaß gemacht, aber jetzt ist es an der Zeit, wieder einzusteigen - in die Schule, in die Arbeit, in die Verantwortung. Ganz gleich, ob Sie Snacks für die Kinder zubereiten oder versuchen, sich selbst in eine neue Routine zu bringen, ein paar einfache Gewohnheiten werden jeden Morgen leichter machen. 💪 📌 5 TIPPS, DIE IHNEN DEN WIEDEREINSTIEG IN DIE ROUTINE ERLEICHTERN: 🥤 1. Frühstück in der Hand Du kannst nicht mithalten? Mit FitStream PRO ist der Smoothie in 30 Sekunden fertig. Obst, Eiweiß oder Superfoods - ein nahrhaftes Frühstück zum Mitnehmen. ⚡ 2. gerade genug Energie Gönnen Sie sich morgens oder vormittags einen natürlichen Schuss Rote Bete, Zitrone und Ingwer. Er hilft sowohl bei der Konzentration als auch bei der körperlichen Leistung - ohne Kaffee und Rausch. 🍌 3. Clevere Snacks für zwischendurch Eine Banane, eine Handvoll Nüsse, gefriergetrocknete Früchte oder ein selbst gemachter Spirulina-Drink. Keine künstlichen Stoffe - nur echte Energie, wenn Sie sie brauchen. 📅 4. Im Voraus planen Bereiten Sie Smoothie-Packungen für den Gefrierschrank vor oder mischen Sie Trockenmischungen im Voraus. Morgens einfach Wasser hinzufügen und mixen. 🌿 5. Die Immunität im Voraus unterstützen Die Hektik im September bedeutet Stress für den Körper. Superfood Green Mix, Hagebutten oder Spirulina können Ihnen helfen, die Umstellung leichter und widerstandsfähiger zu bewältigen. ✨ Kleine Änderungen in der Routine = großer Unterschied im Wohlbefinden. ➡️ Welchen Tipp werden Sie zuerst ausprobieren? Oder haben Sie einen eigenen Trick? Poste ihn in den Kommentaren! 👇 #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #backtoschool

⚡ 3 SOMMERLICHE AUFNAHMEN, DIE DICH IN DEN ERSTEN GANG BRINGEN Schnell, frisch und voller Energie - diese kleinen Shots geben Ihnen selbst am faulsten Sommermorgen einen Schub. Alles, was du brauchst, sind ein paar Zutaten und eine FitStream PRO, und schon bist du fertig. 👇 In jedem dieser Shots findest du: ✅ natürlicher Energieschub ohne Kaffee ✅ eine Vitaminbombe für die Immunität ✅ einen frischen Geschmack, der dich wach macht 🍋 ZITRONEN-INGWER-SHOT Eine Portion Vitamin C und eine Prise Schärfe - der perfekte Start in den Morgen. 🥬 GRÜNER ENERGIESCHUSS Apfel, Limette, Spinat und Kokosnusswasser - grüne Power für deinen Körper. 🍍 ANANAS-GURKEN-SHOT Exotischer Geschmack und entzündungshemmende Wirkung in einem kleinen Glas. 👇 Welches trinkst du als erstes am Morgen? Schreib es in die Kommentare! 😋 Markiere einen Freund oder eine Freundin, der/die diesen Kicker auch trinken sollte. #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #health #healthylivingstyle #healthylivingstyle #summer