Mixen Sie sich eine erfrischende Sommerlimonade von Martin Šmahel, wo immer Sie sind?
ERFRISCHENDE SOMMERLIMONADE
ZUTATEN:
- Wasser 200 ml
- Minze 3-4 Blätter
- 1/4 Gurkensalat
- Kokosnusszucker 1 Teelöffel
- Zitrone 1/2
VERFAHREN:
- Das Wasser in den Mixer gießen.
- Die gewaschenen Minzblätter, den Kokosblütenzucker und den Zitronensaft hinzufügen.
- Geben Sie ein paar Eiswürfel dazu.
- Mischen.
TIPP
-
9,99 € inkl. MwSt. Optionen
-
11,99 € inkl. MwSt. In den Warenkorb
-
54,99 €49,49 € inkl. MwSt. Optionen
Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 97 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 4,6 g | 23% |
| Cholesterin | 16 mg | 5,33% |
| Natrium | 117 mg | 5,09% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 24,7 mg | 8,98% |
| Faser | 5,5 g | 19,64% |
| Zucker insgesamt | 13,1 g | - |
| Eiweiß | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamin D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Kalzium | 321 mg | 24,69% |
| Eisen | 1 mg | 5,56% |
| Kalium | 596 mg | 12,68% |
| Kalium | 220 mg | 4,68% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
