Sie können auch Ihr Sonntagsdessert durch dieses tolle, vitaminreiche Getränk ersetzen. 😉🍹
HIMBEER-ANANAS-ENTGIFTUNG
ZUTATEN:
- Wasser 150 ml
- Ananas 100g
- Himbeeren 6-8 Stück
- Chiasamen 2 Teelöffel
VERFAHREN:
- Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist.
- Wasser aufgießen, Ananas, Himbeeren und Chiasamen hinzufügen
- Nach Bedarf für 2-3 Zyklen mischen.
- Prost
TIPP
Kippen oder drehen Sie den FitStream, wenn Sie mit dem Mixen beginnen, um die Klingen auf volle Leistung zu bringen. 😉
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Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 111 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 3,4 g | 4% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 8 mg | 0% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 20,3 g | 7% |
| Faser | 6,5 g | 23% |
| Zucker insgesamt | 11 g | - |
| Eiweiß | 2,5 g | - |
| Kalzium | 87 mg | 7% |
| Eisen | 1 mg | 7% |
| Kalium | 189 mg | 4% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
