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KÄSECREME MIT FRÜHLINGSZWIEBELN

Dieser Streichkäse ist nicht nur lecker, sondern auch sehr einfach zuzubereiten. Er hat eine cremige Textur und alle Zutaten ergänzen sich perfekt. Sie können ihn auf Brot, Toast, Baguette oder als Dip für herzhafte Pfannkuchen, gegrilltes Gemüse oder Chips streichen.

ZUTATEN:

  • 1 Mozzarella
  • 1 Esslöffel Frischkäse
  • 1 Knoblauchzehe
  • Frühlingszwiebeln
  • Salz
  • Basilikum und Chiasamen zum Garnieren

VERFAHREN:

  • In den Mixer FitStream PRO den Mozzarella mit ein wenig Saft geben.
  • Den Gurkenkäse, den Knoblauch, das Salz und die gehackten Frühlingszwiebeln hinzufügen.
  • Alles miteinander verrühren, so dass der Aufstrich eine cremige Konsistenz erhält.
  • Auf den Toast streichen, mit Basilikum und Chiasamen garnieren.

TIPP

Probieren Sie unsere Nüsse in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die Sie Ihrem Gast zum Aufstrich servieren können.

Nährwertangaben

Werte pro Portion
Kalorien 105
% Tageswert*
Fett insgesamt 7,9 g 10%
Gesättigtes Fett 4,7 g 23%
Natrium 243 mg 11%
Gesamtkohlenhydratgehalt 1,3 g 0%
Faser 0,1 g 0%
Zucker insgesamt  0,4g -
Eiweiß 7,2 g -
Kalzium 164 mg 13%
Eisen 0 mg 1%
Kalium 40 mg 1%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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