INSPIRACIÓN PARA SEMANA SANTA: RECETAS SANAS Y SABROSAS CON FITSTREAM 🌱🍓 Semana Santa es el momento perfecto para hornear y cocinar con los ingredientes más saludables para potenciar tu salud y hacer que tus platos de Pascua sepan a gloria. Aprovecha nuestras frutas liofilizadas, frutos secos y mantequillas de frutos secos que son ingredientes estupendos para repostería, batidos, postres y ensaladas 🌿🍓 Magdalenas de Pascua de zanahoria con nueces y mantequilla de cacahuete con caramelo salado 🥕🧁 Húmedos y ligeramente dulces, estos muffins son una gran alternativa a los pasteles de Pascua tradicionales. ¡La mantequilla de cacahuete con caramelo salado les da un sabor único! Bolas crudas de Pascua con frambuesas liofilizadas y mezcla de frutos secos 🥜🍓 Este postre sano y delicioso es la alternativa perfecta a los dulces tradicionales de Pascua. Las bolas sin hornear están repletas de frutos secos nutritivos, el dulzor natural de los dátiles y el sabor refrescante de las frambuesas liofilizadas. Una forma estupenda de disfrutar de los dulces de Pascua sin compromisos. Licor de nata de Pascua con mantequilla de frutos secos y ron 🍸🐰 Un licor delicioso y sutilmente dulce con un rico sabor a nueces y chocolate, ¡perfecto para las celebraciones de Pascua! 💬 ¿Probarás estas recetas en tu fiesta de Pascua? ¡Cuéntanos en los comentarios qué receta te ha gustado más! 👇 #recetas #Fitstream #healthystyle #healthystyle #saludable #saludable #saludable #smoothie #recetas #pascua #pascua #pascual

POR QUÉ ES IMPORTANTE CUIDAR EL HÍGADO Y CÓMO APOYARLO? 🍋🌿 El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que desempeña un papel clave en la desintoxicación, el metabolismo y la digestión. Mantener un hígado sano es clave para la salud general, la vitalidad y la inmunidad. Por qué es tan importante el hígado? ✅ Desintoxica el organismo: el hígado filtra las toxinas y sustancias nocivas de la sangre, lo que ayuda a evitar que se acumulen en el organismo. ✅ Metabolismo y digestión - El hígado produce bilis, esencial para la digestión de las grasas y la absorción de nutrientes. ✅ Mantenimiento del equilibrio hormonal - El hígado regula los niveles hormonales que son importantes para diversas funciones del organismo. ✅ Apoyo al sistema inmunitario - El hígado ayuda a combatir las infecciones y favorece una respuesta inmunitaria sana. Cómo apoyar la salud del hígado? 🍋 Beber agua con limón - El zumo de limón favorece la desintoxicación del hígado y ayuda a mejorar la digestión. 🌿 Alimentos verdes - Los superalimentos como la chlorella, la espirulina o la cebada verde favorecen la limpieza del organismo y la salud del hígado. 🍏 Consumir antioxidantes - Los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, ayudan a proteger el hígado del daño causado por los radicales libres. 💪 Ejercicio regular - El ejercicio favorece la salud del hígado al mejorar la circulación y el metabolismo. Superfood Green Mix es un gran suplemento para apoyar la salud del hígado. Este producto contiene una mezcla de superalimentos naturales como la espirulina, la chlorella y la cebada verde que ayudan a desintoxicar el organismo y favorecen la regeneración del hígado. 🌱 Consejo: No olvides un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y dormir lo suficiente para mantener el funcionamiento óptimo de tu hígado. 🛌 💬 ¿Cómo ayudas a la salud de tu hígado? ¡Comparte tus consejos en los comentarios! 👇 #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #salud #healthylivingstyle #saludyvidaestilo #healthylivingstyle

🧐 MITO VS. REALIDAD: PROTEÍNAS Y PÉRDIDA DE PESO 🍗💪 🚫 MITO: La proteína es sólo para culturistas. ✅ REALIDAD: ¡Las proteínas son importantes para todo el mundo! Favorecen la recuperación muscular, sacian y ayudan a perder peso. 🚫 MITO: Más proteínas = músculos más rápidos. ✅ REALIDAD: El exceso de proteínas no se almacena en el músculo, sino como energía o grasa. La clave es una dieta equilibrada y un entrenamiento regular. 🚫 MITO: Las bebidas proteicas no son saludables. ✅ REALIDAD: ¡Las proteínas vegetales de calidad sin sustancias añadidas son un gran complemento para tu dieta! 💡 ¿Cómo dosificar correctamente las proteínas? ✔ Elige fuentes de proteínas de calidad: como legumbres, tofu, frutos secos o proteínas vegetales. 🌱 ✔ Planifica adecuadamente tus raciones en función de tus objetivos: si quieres ganar músculo, perder peso o mantenerlo. 💪 ✔ No olvides el equilibrio: las proteínas son importantes, ¡pero las grasas saludables y los carbohidratos también son esenciales para tu cuerpo! 🍎 💬 ¿Estás dosificando correctamente las proteínas? ¡Comparte tu opinión en los comentarios! ⬇️ #vegan #healthyfood #Fitstream #smoothie #healthyrecipes #prenosnymixer #protein #superfood #health #saludable

POR QUÉ EMPEZAR EL DÍA CON UN SMOOTHIE? 🥤 + 3 RECETAS DE BATIDOS PARA EL DESAYUNO 🍓🌿. Empezar el día con un smoothie es una forma rápida y deliciosa de aportar a tu cuerpo los nutrientes, vitaminas y energía que necesita. Un smoothie es la opción perfecta para arrancar el día y aportarte vitaminas, minerales y antioxidantes que te ayudarán a sentirte mejor y lleno de energía. 🌞 ✅ Rápido y nutritivo - Perfecto para los que no tienen tiempo de desayunar pero quieren empezar el día de forma saludable. ✅ Ingredientes naturales - Las frutas y verduras frescas están repletas de nutrientes que refuerzan tu inmunidad y dan a tu cuerpo la energía que necesita. ✅ Refresco y vitalidad - Con sabores de kiwi, fresa o mango, se sentirá renovado y preparado para los retos. ¿Y por qué no? Prueba estos 3 batidos primaverales que te darán un buen chute de energía y te ayudarán a arrancar el día. 🌞 💡 CONSEJO: Estos batidos son estupendos como desayuno, pero también como tentempié saludable o combustible para antes de entrenar. Si necesitas una dosis extra de proteínas después de entrenar, ¡añade un poco de Proteína Vegana Ecológica a tu batido! Qué smoothie harás primero? 🍓🌿 ¡Publícalo en los comentarios! 👇 #healthybreakfast #FitStream #health #superfood #smoothie #prenosnymixer #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast #healthybreakfast