🌱 LECHES VEGETALES: ¿QUÉ, POR QUÉ Y PARA QUIÉN? Las leches vegetales son una alternativa cada vez más popular, no solo para los veganos, sino también para quienes buscan opciones más ligeras, saludables o digeribles. Cada una tiene sus beneficios - así que vamos a elegir la adecuada para ti. 👇 Leche de coco ✔️ Sabor cremoso, naturalmente dulce ✔️ Ideal para batidos, postres, gachas de avena y café ✔️ Rica en grasas saludables (MCT) que te llenan y aumentan tu energía 💡 Gran opción para dietas bajas en carbohidratos Leche de avena ✔️ Delicado sabor a frutos secos ✔️ Llena de fibra y betaglucanos - buena para la digestión y la inmunidad ✔️ Estupenda en el café, en las gachas o sin más 💡 Su mayor contenido en hidratos de carbono la hace ideal antes de hacer deporte 🍚 Leche de arroz ✔️ Más hipoalergénica - adecuada para niños y digestiones sensibles ✔️ Ligera, naturalmente dulce y refrescante ✔️ Excelente como base para papillas, pudines o bebidas veraniegas 💡 La favorita de los padres: ¡a los niños les encanta! 🧠 RESUMEN: Cada leche vegetal tiene su propio carácter - sólo tienes que elegir en función de tus gustos, necesidades u objetivos. ✨ ¿Y lo mejor? Gracias a su práctico formato en polvo, puedes prepararlas en cualquier momento y lugar. 👇 Dinos en los comentarios cuál es tu número 1: ¿de coco, de avena o de arroz? #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #superalimento #saludable #healthylivingstyle #saludylivingstyle #vegano

❄️ MITO VS. REALIDAD: BEBIDAS FRÍAS Y ENFRIAMIENTO DEL CUERPO 🌞 Cuando empieza el calor lo primero que pensamos es en coger algo helado. Pero, ¿realmente una bebida fría nos ayudará a refrescarnos eficazmente? Veamos qué es la realidad y qué es solo una refrescante ilusión. 👇 🧊 MITO: Cuanto más fría esté la bebida, más rápido me enfrío. 🔥 HECHO: Las bebidas demasiado frías pueden provocar un shock en el organismo y desencadenar la reacción contraria: un aumento de la temperatura corporal. El cuerpo intenta compensar la diferencia de temperatura y, paradójicamente, empieza a sobrecalentarse aún más. 💡 Ya sabes... En muchos países cálidos es tradicional beber té caliente o tibio? Exacto: ayuda al cuerpo a mantener su termorregulación natural. ✅ Lo que ayuda de verdad: - Agua a temperatura ambiente - Té de hierbas tibio (por ejemplo, menta, lima) - Batido suavemente enfriado sin hielo - Frutas y verduras con alto contenido en agua (melón, pepino) 🎯 Conclusión: El verano no se trata sólo de lo que es fresco al tacto, sino de lo que es sabio para el cuerpo. Pruébalo de otra manera - y tu cuerpo te lo agradecerá. 💧 👇 ¿Tú también conoces algún mito veraniego muy extendido que la gente siga creyendo? ¡Háznoslo saber en los comentarios! Y no olvides etiquetar a alguien que pueda sorprenderse con este. 😉 #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #superfood #health #salud #healthylivingstyle #healthylivingstyle #verano

¡🎉 HOORAY! EL DÍA DEL NIÑO YA ESTÁ AQUÍ - ¡Y VAMOS A CELEBRARLO DE UNA MANERA AFRUTADA! A los niños les encanta el color, el sabor y la diversión, y eso es exactamente lo que son estas 3 recetas de mini batidos, que puedes preparar en cuestión de minutos. 👧👦 Son dulces, nutritivos y tienen un sabor agradable para los más pequeños (sin azúcar innecesario). Además, ¡cada uno puede tomar su favorito! 🐻 MIEL Y PLÁTANO Un batido cremoso para los más pequeños - suave, dulce y reconfortante. 🦄 FRESA FANTASÍA Un batido rosa que los niños adoran. Dulce, afrutado y repleto de vitaminas. 🐢 BATIDO VERDE NINJA Un divertido batido verde que gustará incluso a los que no "quieren verde", ¡pero se lo beberán entero! 💡 Consejo para mamás y papás listos: Vierte el smoothie en moldes de polos y congela: ¡hará saludables polos de smoothie! 👇 Haznos saber en los comentarios cuál de estos batidos para niños te gustaría tomar - ¡o etiqueta a un amigo/mamá que licuéis juntos! #healthyfood #Fitstream #smoothie #prenosnymixer #recipes #recipes #smoothierecipes #healthylivingstyle #saludylivingstyle #dendeti

🥤✨¿QUÉ TIPO DE SMOOTHIE ERES? ¡Descubre qué batido se adapta mejor a tu estilo y energía! 🍓🌿⚡💕 Responde unas sencillas preguntas en las imágenes y al final descubrirás qué "personalidad smoothie" se esconde en tu interior. 💡 ¿Eres un romántico dulce, un maestro zen verde, un energético o un goloso pecaminoso? ¡Ven a descubrirlo! 🍓 👇 Escribe en los comentarios lo que se te ocurrió y no olvides etiquetar a un amigo para que también pueda participar. ¡Quién sabe, quizá compartan el mismo gusto! 😉 #relajarse #FitStream #salud #superalimento #batido #batidoraportátil #estilodevidasaludable #prueba