🥣 MITO VS. REALIDAD: EL DESAYUNO Y LA PÉRDIDA DE PESO 💪 El desayuno suele ser un tema lleno de contradicciones. Tengamos claro qué es verdad y qué es solo un mito anticuado. 👇 🚫 MITO: Debes saltarte el desayuno si quieres perder peso. ✅ REALIDAD: Un desayuno equilibrado con fibra y proteínas te mantendrá saciado y reducirá el riesgo de comer en exceso durante el día. 🚫 MITO: Puedes comer alimentos azucarados por la mañana sin remordimientos, tu cuerpo los quemará. ✅ REALIDAD: El azúcar provocará un rápido pico en los niveles de azúcar en sangre → fatiga, hambre y antojos en tan solo una hora. 🚫 MITO: Todo lo que necesitas es un café y listo. ✅ REALIDAD: El café puede frenar el hambre, pero no aporta nutrientes al organismo. ¿Cuál es el resultado? Recuperas calorías y hambre por la noche. 🚫 MITO: El desayuno tiene que ser copioso. ✅ REALIDAD: No es necesario comer en exceso: basta con algo nutritivo que te llene: 🍌 un batido con proteínas. 🥣 copos de avena con frutos secos 🥄 yogur con fruta 🚫 MITO: Los desayunos bajos en calorías son los mejores para perder peso. ✅ REALIDAD: Muy poca energía = hambre, fatiga, irritabilidad → comer en exceso después es casi seguro. 💡 RECUERDA: ✔ El desayuno es como el combustible: da igual con qué alimentes tu cuerpo. ✔ No son tu enemigo en la pérdida de peso. ✔ Lo importante es qué comes, no cuándo. ✔ Un desayuno completo = más energía, mejor humor, menos antojos de bocadillos. 👉 ¿Desayunas todos los días o eres del equipo del "café y nada más"? ¡Escribe en los comentarios! ☕👇 📲 ¡Etiqueta a un amigo al que le venga bien este post! 💬 #healthybreakfast #FitStream #health #superfood #smoothie #prenosnymixer #healthybreakfast #healthylifestyle #healthylifestyle #desayuno

🔥 ¡QUE POCO A POCO EMPIEZA LA TEMPORADA DE BARBACOAS! 🔥 Se acerca el verano, los días son cada vez más largos, más cálidos... y con ellos llega la época de las populares barbacoas, los picnics y las ensaladas frescas 🌿☀️ Si quieres darle un toque a tu comida evitando los conservantes o azúcares innecesarios de las salsas compradas en la tienda, tenemos un truco para ti: ¡✨ Aderezos caseros que puedes preparar en segundos en FitStream PRO! 💚 Rápidos, fáciles, llenos de sabor y nutrición. Ideales con verduras a la plancha, carne, ensaladas o simplemente con productos horneados. 🥑 Aderezo de crema de aguacate Suave y lleno de grasas saludables. Ideal con brochetas a la plancha, boniatos o wraps. 🌿 Aliño de hierbas y limón Perfecto para los días de verano con ensaladas o comida a la plancha. ¡Las hierbas que lleva destacan al máximo! 🥥 Dip de yogur y coco Un toque exótico que sorprenderá a todos los invitados. Pruébalo con pollo a la plancha, piña asada (¡sí, de verdad!) o como dip para palitos de pan integral. 👇 ¿Cuál de estos aderezos pondrías primero en las brochetas a la parrilla o en la ensalada? ¡Háznoslo saber en los comentarios! #recipes #Fitstream #healthylifestyle #salud y estilo de vida #healthylifestyle #healthy #saludable #saladdressing #recipes #grilled

🎉🎂🎂 ¡CONCURSO DE CUMPLEAÑOS POR UN PACK DE SALUD! 🍓🍀 Celebramos nuestro cumpleaños y TÚ puedes ganar 🎁 ¡un exclusivo pack de salud que recargará tu energía y pondrá una sonrisa en tu cara! 😍 🎁 El paquete incluye: ✨ Licuadora portátil FitStream PRO en color rosa. 🌱 Superfood GREEN Mix - 30 días de energía 🍓 Mix 5x20g de fruta liofilizada - un tentempié saludable en cualquier momento 📌 ¿Cómo participar? 1️⃣ Sigue nuestro perfil @fitstream_eu 2️⃣ Dar ❤️ a este post 3️⃣ Comparte este post en stories y etiquétanos @fitstream_eu 4️⃣ Publica en los comentarios: "¡Celebrando con FitStream!". 🗓️ El ganador se sorteará: 28.05.2025 (miércoles) en nuestro perfil de Instagram. 💚 ¡Mucha suerte! 🍀 (Instagram y Facebook no es el promotor de este concurso). #concurso #smoothie #Fitstream #contest #prenosnymixer #healthylifestyle #estilodesalud #superfood #supergreens

🎉 ¡CUMPLEAÑOS DE FITSTREAM! 🎈 🛍️ ¡Celebra con nosotros y disfruta de descuentos de hasta el -50%! 🎂🎁 Celebramos un año más de salud, apetito y movimiento 💚 ¡GRACIAS por acompañarnos en este viaje! 🙏 💥 Tanto si estás empezando tu viaje hacia un estilo de vida más saludable, como si eres un fanático de los batidos desde hace mucho tiempo - ¡ahora es el momento perfecto para reponer existencias y darte un capricho de calidad a precios excepcionales! 🎉 ¡Encuentra ahora también estos populares productos con descuento! 🎉 🍹 FitStream PRO: la batidora portátil más potente Una compañera rápida, potente y elegante para preparar bebidas saludables en cualquier momento y lugar. 🌱 Superfood Green Mix Una mezcla de superalimentos repleta de vitaminas y minerales - para apoyar la inmunidad, la digestión y la energía diaria. 🥣 Gachas para el desayuno Un desayuno rápido, sabroso y nutritivo rico en fibra: energía para toda la mañana en un solo bol. 🍓 Fruta liofilizada Un crujiente tentempié repleto de vitaminas, sin azúcares añadidos ni conservantes, perfecto para batidos, yogures o simplemente para picar. 💊 Complementos alimenticios saludables Apoyo diario para tu salud, inmunidad y vitalidad. 🛒 Haz clic en 👉 www.fitstream.eu y ¡celebra con nosotros! #celebración #smoothie #Fitstream #izquierda #izquierda #prenosnymixer #healthylivingstyle #healthylivingstyle #event #evento #cumpleaños