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BATIDO SALUDABLE CON TALLO DE APIO

Este refrescante batido de cítricos está repleto de vitaminas y minerales y tiene un sabor característico con un sutil toque de jengibre. Perfecto para después del entrenamiento o como bebida saludable a cualquier hora del día. Acompáñanos a tomar el batido que tanto necesitamos después de los excesos festivos. ¡¡¡Salud!!! 🍹

INGREDIENTES:

  • medio tallo de apio cortado en dados
  • 1/3 de pepino pelado
  • 1 manzana pequeña pelada y cortada en rodajas
  • zumo de 1 naranja
  • zumo de 1/2 lima
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 2 cucharaditas de sirope al gusto 
  • un par de cubitos de hielo

PROCEDIMIENTO:

  • Vierte el zumo de la naranja y la lima, pon el apio picado, el pepino pelado, la manzana y trocitos de jengibre en la batidora FitStream PRO.
  • Añada el sirope y el hielo.
  • Mezcle los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
  • Compruebe la consistencia y añada hielo o sirope, según su gusto.
  • Verter en un vaso y adornar con rodajas de cítricos o menta.

CONSEJO

En esta temporada de frecuentes enfermedades respiratorias, pruebe a añadir nuestra novedad a su batido, Inmunity Boost Shot para reforzar la inmunidad.

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 186
% Valor diario*
Grasa total 0,4 g 1%
Grasas saturadas 0,1 g 0%
Sodio 33 mg 1%
Contenido total de hidratos de carbono 46,7 g 17%
Fibra 3 g 11%
Azúcar total 35,5 g -
Proteína 1,7 g -
Calcio 34 mg 3%
Hierro 1 mg 8%
Potasio 426 mg 9%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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