¿A ti también te apetece de vez en cuando algo dulce? No pasa nada. ¿Por qué no pruebas a preparar este pudín «sin remordimientos», una versión más saludable llena de proteínas, calcio, fibra y ácidos grasos omega-3? Se prepara en un santiamén y el resultado te sorprenderá.
| Valores por ración | ||
| Calorías | 355 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 22,9 g | 29,36% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 2,7 g | 13,5% |
| Colesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodio | 117 mg | 5,09% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 24,7 mg | 8,98% |
| Fibra | 5,5 g | 19,64% |
| Azúcar total | 13,1 g | - |
| Proteína | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamina D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Calcio | 321 mg | 24,69% |
| Hierro | 1 mg | 5,56% |
| Potasio | 596 mg | 12,68% |
| Potasio | 220 mg | 4,68% |
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