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CREMA DE QUESO CREMA DE FRUTAS

Un postre rápido para el fin de semana, así que prueba a mezclarlo con nosotros. 😉 🍨

 

INGREDIENTES:

  • requesón 3 cucharadas
  • fresas liofilizadas 6 uds
  • Yogur blanco 2 cucharadas
  • miel 1 ES
  • zumo de limón 1 unidad

PROCEDIMIENTO:

  • Comprobamos que tenemos el FitStream en la posición correcta
  • Vierta el zumo de limón, el agua, añada el yogur, el requesón, la miel y las fresas.
  • Licuar durante 3 ciclos y servir idealmente frío.
  • Buen provecho 🙂

CONSEJO

Fresas liofilizadas (no soltarán el zumo, la crema será más espesa, pero también puede utilizar fresas frescas, aprox. 2 uds) Al batir, gire primero el FitStream hacia atrás para que las cuchillas giren en vacío y obtenga la máxima potencia para batir.

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 155
% Valor diario*
Grasa total 4,7 g 6%
Grasas saturadas 2,4 g 12%
Sodio 85 mg 4%
Contenido total de hidratos de carbono 23 g 8%
Fibra 1,6 g 6%
Azúcar total 21,6 g -
Proteína 7,1 g -
Calcio 121 mg 9%
Hierro 0 mg 1%
Potasio 85 mg 2%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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