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DESINTOXICACIÓN DE FRAMBUESA Y PIÑA

También puedes sustituir el postre del domingo por esta estupenda bebida llena de vitaminas. 😉🍹

INGREDIENTES:

  • agua 150 ml
  • piña 100g
  • frambuesas 6-8 uds
  • semillas de chía 2 cucharaditas

PROCEDIMIENTO:

  • Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
  • Vierte el agua, añade la piña, las frambuesas y las semillas de chía
  • Mezclar según sea necesario durante 2-3 ciclos.
  • Saludos 🙂

CONSEJO

Incline o gire el FitStream cuando empiece a mezclar para que las cuchillas giren a plena potencia. 😉

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 111
% Valor diario*
Grasa total 3,4 g 4%
Grasas saturadas 0,3 g 2%
Sodio 8 mg 0%
Contenido total de hidratos de carbono 20,3 g 7%
Fibra 6,5 g 23%
Azúcar total 11 g -
Proteína 2,5 g -
Calcio 87 mg 7%
Hierro 1 mg 7%
Potasio 189 mg 4%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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