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LIMONADA DE MANGO Y JENGIBRE

¿Una limonada en una tarde soleada? No deje de mezclarla con nosotros. 🥭🌞🍋

 

INGREDIENTES:

  • agua 150 ml
  • zumo de lima 1/2 ud
  • mango aprox. 70g
  • jengibre 1/4 cucharadita

PROCEDIMIENTO:

  • Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
  • Vierta el agua, el zumo de lima, añada el mango picado y el jengibre.
  • Licuar durante 3 ciclos y servir idealmente con hielo.
  • Salud. 😉

CONSEJO

Licuar durante 2 ciclos, luego añadir 2 cubitos de hielo y volver a licuar durante 1 ciclo más para tener la limonada inmediatamente fría. 😊

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorías 73
% Valor diario*
Grasa total 0,6 g 0,77%
Grasas saturadas 0,3 g 1,5%
Sodio 161 mg 7%
Contenido total de hidratos de carbono 16,5 g 6%
Fibra 3,1 g 11,07%
Azúcar total 13,4 g -
Proteína 1,8 g 3,6%
Calcio 47 mg 3,62%
Hierro 1 mg 5,56%
Potasio 518 mg 11,02%
* El % de valor diario indica qué cantidad del nutriente de una comida contribuye a la dieta diaria. Para el asesoramiento nutricional general se utilizan 2.000 calorías al día.

CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL

Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.

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